Tıp koşullarını iyileştirmenin anahtarı kanser ve şeker hastalığı diyetinizdir, eski Teksas doktoru Roby Mitchell, MD Mitchell, planını Temel Antioksidan / Antifungal Düşük İnsülin diyetinin kısaltması olan BALi diyetine çağırıyor. Plan, Tarım Bakanlığı'nın sağlıklı beslenme önerileri ile uyumlu bazı yönlerini içeriyor olsa da, tıp değil, tek başına, hastalıkları tedavi edebilen gıda maddesinin bilimsel kanıtlarla desteklenmediği öncülüğü. Mitchell'in tıbbi lisansı, hastalar üzerinde şüpheli uygulamaları kullandıktan sonra 2005 yılında Texas Board of Medicine tarafından iptal edildi. BALi diyeti ile herhangi bir tıbbi problemi kendi kendinize tedavi etmeye çalışmayın; doktoruna görün.
Günün Videosu
Temel Kurallar
BALi diyeti dört şeyi yapmayı amaçlıyor: kanınızı daha basit veya alkalin hale getirmek; vücudunuzun doğal olarak oluşan bir maya olan candida seviyesini kontrol edin; insülin düzenlenmesine yardımcı; ve serbest radikallerin DNA'ya ve hücresel dokuya zarar verme özelliğini engelleyebilen antioksidan alımını artırırlar. Bunu yapmak için, Mitchell her çeşit maya, buğday, konserve veya işlenmiş gıdalar, rafine edilmiş tahıllar, iyotlanmış tuz, şeker veya suni tatlandırıcılar ve düzenli süt ürünlerinden kaçınmanız gerektiğini söylüyor. Yemekleriniz öncelikle taze veya dondurulmuş sebzelerden oluşacaktır; organik, kabuksuz meyveler; cıva altı deniz ürünleri; serbest dağılmış tavukçuluk; Çimen beslemeli, hormonsuz et; fındık, fasulye ve tohumlar; arpa gibi hububat taneleri; ve bitki sütü ve organik ham keçi peyniri veya yoğurt.
Örnek Günlük Menü
BALi diyetinde tipik bir gün, badem sütü ya da çiğ keçi yoğurduyla hazırlanan çelik kesilmiş ya da düzenli yuvarlanmış yulafın bir kahvaltısıyla Mitchell'in önerdiği bir kahvaltı ile başlayabilir yaban mersini veya böğürtlen gibi meyveler. Öğle yemeği, serbest aralıklı türkiye göğsü ve filizlenmiş tahıl ekmeğinden hazırlanmış bir sandviç olabilir. Halibut, vahşi yakalanan somon veya ton balığı gibi ızgara balıklar akşam yemeği gibi hizmet edebilir. Bir ızgara biftek başka bir akşam yemeği seçeneği olabilir, ancak Mitchell etin kırmızı şarapta, koyu birada veya biberiye içeren bir karışımla marine edilmek zorunda kaldıklarını belirtiyor ve bu etin kanser riskini arttırmasını önleyecektir. Gün boyunca aperatif olarak taze meyve, çiğ sebze sopa veya çiğ, tuzsuz fıstık ve tohum ekleyin.
Potansiyel Faydaları
Şu anda standart Amerikan diyetini izliyorsanız - yüksek yağ, kolesterol, eklenmiş şekerler ve sodyum - BALi diyetine geçiş büyük olasılıkla kilo vermenize yardımcı olacaktır. Daha fazla meyve ve sebze yemek ve daha az sodyum, şeker, rafine edilmiş tahıllar, işlenmiş gıdalar, doymuş yağ ve trans yağlar, gelecekte yüksek tansiyon, inme, kalp rahatsızlığı, diyabet, kanser ve sindirim bozuklukları geliştirme riskini azaltabilir.Zaten bir kronik tıbbi durum tanısı aldıysanız belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilir.
Olası Dezavantajlar
Kayıtlı diyetisyen Leslie Beck, araştırmalar gıdaların vücudunuzun pH'sını önemli derecede değiştirebileceğini göstermediğini veya hastalıkların önlenebileceğini belirtti. Ayrıca, Amerikan Allerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi, kandida maya büyümesini kanıtlanmış bir tıbbi problem olarak tanımıyor ve kandidi azaltmayı iddia eden BALi diyeti gibi diyetleri onaylamıyor. Planda önerilen çiğ süt ürünleri yaşlılar, çocuklar, hamile kadınlar ve tıbbi problemleri olan kişilerin sağlığını tehlikeye atabilir. İlaç kullanmaktan kaçınırsanız ve BALi diyeti ile ciddi koşulları iyileştirmeye çalışırsanız, sağlığınızı tehlikeye atabilirsiniz.
