Chlorella, yoğun besin içeriği ile bilinen tatlısu alglerinin bir türüdür. Çeşitli sağlık durumlarının tedavisi için Japonya'da yaygın olarak kullanılmasına rağmen, mevcut araştırmalar, insanlardaki herhangi bir hastalığı tedavi etmek veya önlemek için klorella kullanımını desteklemez. Bununla birlikte, çeşitli çalışmalar, özellikle de detoksifikasyon ve geliştirilmiş antioksidan statüsüyle ilişkili olarak iyileşen sağlık ve klorella takviyesi arasındaki bağlantıları bulmuştur.
Günün Videolu Video
Antioksidanlar ve Vitamin Zenginliği
Amerikan Kanser Derneği, klorella'nın iki antioksidant, C vitamini ve karotenoid açısından zengin olduğunu belirtiyor. Klorella'nın antioksidan aktivitesi, DNA hasarına ve kansere katkıda bulunan zararlı serbest radikalleri nötralize etmesini sağlar. Kloro, özellikle bitkilerin yeşil rengini veren antioksidan bir pigment olan klorofilden zengintir. Antioksidanlara ek olarak, klorella B-kompleks vitaminleri ve demir bakımından zengindir.
Klorofil
Etkileri Linus Pauling Enstitüsü, klorofilin çeşitli sağlık teşvik edici özelliklere sahip olabileceğini not eder. Bunlara vücudun ve karaciğerin detoksifikasyonu, geliştirilmiş yara iyileşmesi ve küflü tahıllar, baklagiller ve yer fıstığında bulunan aflatoksin olarak bilinen DNA'ya zarar veren bir toksine karşı koruma dahildir. Enstitüye göre, klorofil bazı kanser kaynaklı toksinlerin engellenmesinde etkili olabileceği gibi yara iyileşmesini artırabilecek yerel inflamasyonu da azaltabilir. Buna ek olarak, klorofil iç deodorant olarak, özellikle de kötü kokulu yaralar bulunan hastalarda etkili olabilir.
Gebe ve Emziren Kadınlar
Chlorella hem hamile hem de emziren kadınlar için kullanılabilir. Amerikan Kanser Derneği, günde 6 gram klorella takviyesi yapılmasının, ortak bir gebelik semptomu olan anemi önlemede etkili olabileceğini kaydediyor. 2007'de "Medikal Gıda Dergisinde" yayınlanan bir araştırma, klorella takviyesinin, bağışıklık fonksiyonu için önemli olan antikorlar olan eşzamanlı olarak immünoglobülin konsantrasyonlarını arttırırken anne sütündeki dioksinleri (insan sağlığını olumsuz olarak etkileyebilen kimyasal bileşikler) azalttığını bulmuştur.
Preventive Health and Symptom Relief
2010'da "Beslenme" de yayınlanan bir araştırma, altı haftalık günde 6.3 gram klorella verilen bir erkek sigara içicisinin beyaz küre DNA'sında belirgin bir düşüş olduğunu keşfetti hasar. Araştırmacılar, klorella'nın sağlıklı bir diyetin parçası olarak dahil edilmesi gereken önemli bir bütün gıda takviyesi olduğuna karar verdi. 2001'de "Sağlıkta ve İlaçta Alternatif Terapiler" de yayınlanan bir çalışma, klorella'nın yaşam kalitesini iyileştirirken fibromiyalji, ülseratif kolit ve hipertansiyon semptomlarını hafifletme potansiyeline sahip olduğunu bulmuştur.
