Gebe kadınlar, yalnızca gıda ile demir ve folik asit olmak üzere iki temel besleyici maddenin yetersiz kalmasına neden olabilirler. Alyuvarları yapmak için demir gerekir, folik asit doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olur. Hamile kadınların gebe olmayan kadınlara oranla yaklaşık yüzde 50 daha fazla kan olması demir gereksinimlerini günde 18 miligramdan 27 miligrama yükseltmektedir. Prenatal bir vitamini almak bu ve diğer gerekli mikro besin maddelerini alabilmenizi sağlayabilir. Reçetesiz ve reçeteli prenatal vitaminler arasındaki farkları anlamak hangi hangisinin sizin için en iyi olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.
Günün videoları
Mikronütirent İçeriği
Reçeteli prenatal vitaminler genellikle günde en fazla almanız gereken 1 000 mikrogram folik asit içerir, ancak OTC versiyonları genellikle 800 mikrogramdan fazla içermez. Bu, günde 600 mikrogram önerilen minimum miktarın üzerindedir. Bu vitaminler 30 miligram veya daha fazla demir içeriğine sahip olabilirler. Daha yüksek demir, kabız yapmanızı veya karnınızı rahatsız etmeni sağlayabilir, bu nedenle, anemik değilseniz ve mide problemleri yaşarsanız, daha az demir içeren bir sürümünü bulun. Doktorunuz size söylemediği takdirde, tolere edilebilen üst alım seviyesinin 45 miligramdan daha fazla olan takviyeleri, preeklampsi, düşük ve gestasyonel diyabet riskinizi artırabilir.
Sınırlandırılacak Malzemeler
Önceden oluşturulmuş A vitamini veya retinolden günde 10 000 uluslararası birimden fazla tolere edilebilen fazla alım seviyesi içermeyen doğum öncesi bir vitamini seçin akciğer, göz, kalp veya kafatasını etkileyen doğum kusurları. Beta-karoten şeklinde A vitamininin ters etki oluşturması muhtemel değildir. Prenatal vitaminlerin OTC versiyonları, özellikle sağlık veya doğal gıda mağazalarında satılanlar, eMedTV'ye göre, güvenlik için tamamen test edilmediği için tavsiye edilmeyen ek otlar içerebilir. Dikkat edilmesi gereken otlar, bazen ebeler ve bitki sağlığı uzmanları tarafından hamile kadınlara önerilirken ısırgan ısırıkları, papatyalar ve karahindiba tutkunlarını içerir.
Etiketleme Gerçeği
Mikrobesin içeriğinin yüksek olması nedeniyle, reçeteli vitaminler ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından daha yakından düzenlenmiştir, bu nedenle listelenen miktarlarda içeriği ihtiva etmesi daha muhtemel olabilirler etikette. 2009'da Boston Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, bazı reçeteli sürümleri de içeren birçok doğum öncesi vitaminin etiket üzerinde listelenen iyot miktarını içermediğini ve iyodin kaynağı olarak yeniden yem içerenlerin, daha az potasyum iyodür listesinden daha az miktarda bulunur.Her gün 220 ila 290 mikrogram iyot almayan gebe kadınların mental retardasyon ve büyüme problemleri yaşayan çocuk sahibi olma olasılığı daha yüksek olabilir.
Maliyetle İlgili Hususlar
OTC prenatal vitaminleri, prenatal vitaminlerden daha az maliyetlidir; bu da onları sigortasız veya sınırlı sigorta kapsamındaki kadınlar için daha uygun bir seçenek haline getirir. Bazı sigorta şirketleri prenatal vitaminlerin reçeteli sürümlerinin maliyetinin çoğunu veya tamamını kaplar, bu nedenle doktorunuzdan birkaç prenatal vitamin seçimi önermesini isteyin ve hangi vitaminin en az pahalı olduğunu görmek için sigorta kapsamınızı kontrol edin.
