Muhtemelen temastan kaçınmayı öğrettiniz Bakterilerle birlikte, ama günümüzde sağlık bilincine sahip millet, birçok gastrointestinal bozukluk üzerindeki olumlu etkileri için canlı bakteriler isteyerek satın alıyor ve tüketiyor. Faydalı bakteriler veya probiyotikler, gittikçe daha fazla gıda üreticisi ürünlerini ürünlerine tanıttıkça popülerlik arttı. Lactobacillus paracasei, sağlık yararları için kullanılan birçok dostu bakteri suşundan biridir.
Günün Videosu
Normal Bağırsak Florası
Bağırsaklarınızda faydalı bakterilerin koloni varlığı doğal ve olumlu bir fenomendir. Lactobacillus paracasei, normal flora olarak anılan bu bağırsak bakteri popülasyonunun bir parçasıdır. Bethlehem Üniversitesi Eclinic'e göre, gastrointestinal sisteminizde 400'den fazla farklı bakteri türü yaşıyor. Bağırsaklarında yaşayarak, bu bakteriler, aksi halde sindirim sisteminizi kolonize edebilecek ve sağlık sorunlarına neden olabilecek zararlı mikropları sarar.
Probiotiklerin Faydaları
Probiotikler, ister yoğurt gibi fermente süt ürünleri, kimchi gibi turşu sebze ya da kapsüller halinde paketlenmiş dondurularak kurutulmuş bakteri kültürleri şeklinde olsun güçlenmek için tüketilebilir. ve bağırsaklarınızda halihazırda yaşayan normal floranın popülasyonunu arttırır. Bu popülasyonlar bazen antibiyotik kullanımı ile bozulabilir. Probiyotikler tüketerek onları sisteminize yeniden getirmek, antibiyotik bağlantılı diyare gibi belirli hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir ve Bethlehem Üniversitesi'ne tavsiyelerde bulunur.
Lactobacillus Paracasei
Lactobacillus paracasei olarak bilinen probiyotik bakteri türü, İsveç'teki Lund Üniversitesi'nden Goran Molin, oral ve rektal mukozada yaygın olarak bulunur. Lactobacillus paracasei bebeklerde ishal tedavisinde güvenle kullanılır ve belirli bebek formüllerinde bulunur. Polen alerjilerinin tedavisinde sınırlı etkinlik gösterdi. 2009'da yayınlanan "Allergy and Asthma Proceedings" yayınlanan çalışmaya göre. Aynı yıl yayınlanan "Beslenme Dergisi" nde yayınlanan bir araştırma, kronik yorgunluk sendromlu bazı hastaların, Lactobacillus parakasei içeren probiyotikler kullanarak semptomların rahatlamasını deneyimlediğini buldu.
Lactobacillus Paracasei Kaynakları
Lactobacillus paracasei bakterileri tipik olarak süt ürünlerinde bulunur ve bunları içeren yoğurt, kefir ve bebek formüllerini satın alabilirsiniz. Canlı, aktif Lactobacillus paracasei bakteriyel kültürleri içerdiğinden emin olmak için besin etiketlerini okuyun. Doğal gıda perakendecilerinde Lactobacillus paracasei takviyeleri de satın alabilirsiniz. Probiyotik takviyeleri almadan önce doktorunuza danışın ve uygun dozları belirlemek için etiketleri okuyun.
