Salto etkileyici sondaj tekniği adı olmasına rağmen çoğu insan bu dublörü flip olarak bilir. Cimnastikçilerin uyguladığı en etkileyici stuntlardan birisi ve başta birçok çocuğun jimnastiğe çekilmesinin nedenlerinden biri olan salto, yıllar sürecek güç, çeviklik, hız ve güç birleşimini gerektirir. Kötü yapılırsa potansiyel olarak tehlikelidir. Ancak, iyi performans gösterdiğinde, bir bedenin gösterebileceği atletik kahramanlığın nihai ifadelerinden biridir.
Günün Videosu
Salto ve Varyasyonlar
Salto, bel boyunca yatay olarak çizilmiş hayali bir dingilin etrafında gerçekleştirilen bir flipper. Bacaklar başın üzerinden geçtiği için vücudu sıkışmış bir konumda olmalı ve cimnastikçinin ayağı döşemeye yapıştırılmadan iniş yapmasını sağlamalı ve ileri veya geri sallanmadan durmalıdır. Saltolar ön, arka veya yanlara yapılabilir ve genellikle bir zemin egzersizi olmasına rağmen çeşitli aparatlarda kullanılmak üzere değiştirilebilirler.
Seviyeler
Saltolar, jimnastikçilerin havalı stuntslarla rahatlamaya başladıklarında, genellikle Seviye 6 veya Seviye 7 sınıflarında kullanılırlar. Öğretmenler, jimnastikçilere zemini, salto güvenli bir şekilde gerçekleştirmek için yükseklik ve momentum elde etmelerine yardımcı olan gücü üretmek için "pound" yöntemini öğretmek için elle yapılan matkapla başlarlar ve daha sonra ders bir handspring / salto kombinasyonuna ilerlenir. Handspring, cimnastikçinin başını hızlı bir şekilde başının üstünden alamaması durumunda daha ileri hareket etmesini sağlamak için fazladan bir momentum sağlar. Bağımsız saltoslar genellikle trambolin üzerinde tanıtıldı ve aşamalı olarak yere kadar çalıştı. Cimnastik uzmanının, kombinasyonu kullanarak hareket ettirmede zaten yetkin olmasını gerektirir; çünkü hız ve momentum eksikliği, ayaklarını, çok hızlı bir şekilde etrafında ve arkasından alması gerektiği anlamına gelir.
Cihazlar
Salto çoğunlukla bir zemin rutini olup opsiyonel rekabet sırasında aparatı monte etmek veya sökmek için kullanılabilir. Çubuklarda, bir saltoya benzeyen şey genellikle kalça çemberidir - fark, hayali bir eksen etrafında dönmek yerine cırbır çubuğun etrafında dönmekte ve kolları hareketsizdir. Saltolar sık sık denge demeti rutinlerinin bir parçası, hem bir montaj olarak, hem de ışının kendisinden çıkar. Tek fark, cimnastik uzmanının, yere yapacağı gibi, kare yerine ayaklarına oturması gerektiğidir. Salto, jimnastikçinin sıçrama tahtasından eklenen yüksekliğe izin verdiği bir tonoz olarak da yapılabilir.
Opsiyonel Jimnastik
Salto isteğe bağlı rekabetçi jimnastiklerle yoğun şekilde rakamlar. Seviye 7 gereksinimleri, saltoya gerekli bir bar sökülmesi, isteğe bağlı bir demet sökme ve gerekli bir zemin öğesi verir.Rekabet seviyesi arttıkça puanlama şartı haline gelir. Seviye 10 gereksinimleri bir salto bar ve kiriş sökme opsiyonuna izin verir, ancak zemin rutini daha katıdır. Cimnastikçinin rasathanede iki saltos ya da iki saltosu, rutin seyir esnasında üç farklı tuzu ve en az C seviyesinde salto ya da ılımlı bir zorlukla, zemin rutinininde sonuncusu olan akrobatik bir dizi gerçekleştirmesi gerekir.
