Herkesin bebekler dahil günlük C vitamini gerekir. Vücut dokularının büyümesi ve onarımı için vitamin gereklidir, çünkü yaraları iyileştirir, yara dokularını oluşturur ve kıkırdak, kemik ve dişleri onarır. Sıklıkla soğuk algınlığı için bir çare olarak düşünülür ancak MedlinePlus, C vitamininin virüs yakalama riskini azaltmadığını kaydeder. Bununla birlikte, yürümeye başlayan çocukta belirtilerin süresini veya şiddetini azaltabilir.
Günün Videoları
Yavru Beden İşareti
1'den 3'e kadar olan çocukların günde 15 miligram C vitamini almaları gerekir. C vitamini takviyesi şeklinde olmasına rağmen, günlük önergeyi karşılamak için toddler tüm gıda kaynakları vitamin sunmak daha iyidir. C vitamini yüksek yiyecekler, narenciye, kantalpes, ananas, çilek, ahududu, yeşil biber, yeşillik, domates ve tahıllar vitaminle takviye edilmiştir.
