Spor salonu açıkça bir kulüp veya moda gösterisi değilken, doğru giysileri giymek zorunda kalman sizi motive etmeye yardımcı olabilir ve ter atarken daha rahat hissedebilirsiniz. Gone, kadınların egzersiz giysilerinin erkekler tarafından yapılan atışlardan oluştuğu günlerdir. Günümüzde, çeşitli tasarımcılar rahat ve işlevsel olan, ancak kadınsı ve modaya uygun spor giysileri sunuyor. Spor salonuna giymek için bir gardırop giyin ve böylece yeni tasarımlarınızı ve yeni şekli göstermeye motive edin.
Günün Videoları
Destekleyici bir Spor Sutyen
Egzersiz programınız için tank topları ve yoga pantolonu satın almadan önce, iç çamaşırı mağazasına gitmeniz gerekiyor. İyi uyan bir spor sütyeni satın almak katı bir egzersiz ile acı verici bir deneyim arasındaki fark anlamına gelebilir. Bir spor sutyen için profesyonelce ölçülebileceğiniz bir mağazayı ziyaret edin ve sizin için ve sizin belirli spor uygulamaları için doğru olanı seçmeden önce çeşitli sutyen stilleri deneyin. Yerinde kalmasını sağlamak için sutyen üzerinde çalışırken, üzerinde eğilmek ve yukarı ve aşağı doğru atlamak için hareket edin.
Sıra Üstleri Seçimi
Geçmişte spor salonunda büyük boyutlu gömlekler ve terler vardı, daha modern spor salonu daha iyi oturan üst çanta istiyor. Bir spor stüdyosunda, örneğin bir yoga stüdyosunda, daha sıkı kıyafetler istenir, çünkü eğitmenlere duruş ve formunuz hakkında daha iyi bir fikir verir. Spor salonunda serin ve kuru kalmanıza yardımcı olmak için terden kurtulan performans malzemelerinden yapılmış tank üstleri ve ince uyacak giysilere bakın. Ünlü antrenörü David Kirsch, seanslarında özensiz spor kıyafetlerinin kullanılmasına izin verilmediğini söyledi. Vücudundaki kusurlarınızı ne kadar iyi görecekseniz, onlarla çalışmak için ne kadar motive olursunuz diye düşünüyor.
Sağ Altları Seçme
Spor salonundayken yapacağınız egzersiz türüne göre alt kısımlarınızı seçin. Bisiklet sınıfları için şort, yoga için kırpılmış tozluklar ve Pilates için streç pantolonlar ve genel egzersiz de dahil olmak üzere kadınlar arasından seçim yapabileceğiniz çeşitli spor salonu tabanlarına sahipler. Birkaç yıpranmadan sonra uzanmayan ve daha kişiselleştirilmiş bir uyum için ayarlanabilir bir beline sahip olan kaliteli alt kısımları arayın. Birkaç farklı stil satın alıp spor salonuna takın; yakında en çok sevdiğiniz pantolon türünü seçebileceksiniz.
Uygun Ayakkabı
Tercih ettiğiniz aktiviteler için doğru ayakkabı seçin. Koşu ayakkabıları genellikle aerobik sınıfları için uygun değildir ve çapraz eğiticiler genellikle koşu için iyi değildir. Bir başka faktör ise ayağınızın şekli. Yüksek veya düşük kemerli olup olmadığınıza veya düz ayaklı olduğunuza bağlı olarak, kemerlere ekstra destek veya dolgu yapılması gerekebilir. Spor eşyaları ve atletik ayakkabı konusunda uzmanlaşmış perakende mağazalar, seçtiğiniz etkinlik için doğru ayakkabıyı seçmenize yardımcı olan ücretsiz yürüyüş analizi sunabilir.
Saç ve Makyaj
Jimnastik salonuna giderken çekici ve sunum yapılmasını istediğiniz anlaşılabilir bir durum. Makyaj yapmanız gerekiyorsa, gözenekleri tıkamayacak kadar hafif, hafif bir temel seçin. Birkaç su geçirmez maskara katını ekleyin ve sonra saçlarınızı yüzünüzden çekin. Bu, spor salonunda cilalanmış görünmenizi sağlayan, kolay ve fonksiyonel bir görünüm.
