Eğer yağ brülörleri gibi davranan kilo verme ürünlerini almayı düşünüyor iseniz, bazı bileşenleri içerdiklerinden emin olun. Sağlıklı bir diyet ve egzersiz ile birlikte, yağ yakıcı takviyeleri kilo kaybı hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Takviyeler selüliti yakmazken, bedenlerinizdeki ve arkadaki kaslarınızı güçlendirecek ve kilolarınızı kaybederek selülit görünümünü azaltabilirsiniz. Diyet ürünlerini almadan önce, özellikle de ilaç kullanıyorsanız, doktorunuzla konuşun.
Günün Videosu
L-Carnitine
Neredeyse her yağ yakıcı L-karnitini bir bileşen olarak listeliyor. Besin vücudun yağ yakmasına yardımcı olur ve enerjiye dönüştürür. Vücudunuz kendi karnitinini üretir ve büyük olasılıkla, işlevini yerine getirmek için yeterli miktarda besin sağlar. Ancak, karnitin, doğal bir yağ yakıcı olarak bilinir; pazarlamacılar, diyet ürünlerinde bunu geliştirdiler; artan karnitin düzeylerinin, daha çok katı yağ tüketimine yardımcı olduğunu düşündürüyorlardı. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, oral yoldan verilen karnitin, yağ miktarını azaltabilir ve kas kütlesini artırabilir, ancak kilo kaybını iyileştirdiği kanıtlanmamıştır.
Krom
Çok sayıda yağ yakıcı mineral krom içerir. Bu eser mineralin karbonhidratların, yağ hücrelerinin ve proteinlerin metabolizması üzerinde doğrudan etkisi olduğu gösterildi. Krom ve önerilen günlük dozaj üzerine daha fazla araştırma yapılması gerekmesine rağmen, krom, Diyet İlaveleri Ofisine göre, uygun metabolizmayı teşvik eden insülin aktivitesini arttırmaktadır. Krom, yağ brülörleri ve diğer pek çok kilo kaybı ürünlerinde bulunsa da, bir takım çalışmalar, önemli miktarda krom bile bile gerçek bir kilo kaybı etkisi göstermediğini göstermiştir.
Choline
Bir vitamin olmasa da, kolin temel beslenmenin bir parçasıdır. Besin maddesi ve çeşitli bileşik biçimleri, biyolojik işlevlerde önemli bir rol oynamaktadır. Kilo kaybı ürünleri genellikle lipidler üzerindeki metabolik etkileri veya yağ hücreleri nedeniyle kolin içerir. Bileşik fosfatidilkolin, Linus Pauling Enstitüsüne göre, yağ ve kolesterolün karaciğerde birikmemesini sağlıyor. Uygun kolin seviyeleri, yağ hücrelerinin ve kolesterolün vücuda düzgün bir şekilde taşınmasını ve zaman içinde birikme yerine enerji olarak kullanılmasını sağlar; bu da kilo almasına ve karaciğere yük bindirmesine neden olabilir.
