Peptik ülser, sindirim sistemi boyunca açık bir ağrıyı, ancak çoğunlukla ince bağırsağın üst kısmında açıklar. Bazı ülser stres ve diyetten kaynaklansa da, Ulusal Sindirim Sistemi Bilgi Bilgi Paylaşım Merkezi'ne göre H. pylori olarak bilinen bir bakteri ile bulaşma sonucunda yarısından fazlası oluşur. Belirli bir ülser diyeti mevcut değildir, ancak belirli gıdaları yemek mide asidinde bir artışa katkıda bulunabilir ve ülseri tahriş ederken diğerleri sağlıklı bir sindirim sistemini teşvik edebilir.
Günün Videosu
Süt
Ülserin en sık rastlanan semptomlarından biri, yemekler arasında genellikle daha kötü hissettiren yanma veya kıvırcık bir sansasyondur. Süt ve diğer süt ürünleri, örneğin yoğurt, karın astarı ile kaplanır. Bu, ülserin kanıtına benzediği için, birçok kişi süt içmenin ülser tedavisine yardımcı olmanın bir yol olduğuna inanıyor. Aksine, süt mide üremesini uyarır ve asit üretimini artırarak ülsere tahrişte artışa neden olur. Ülseriniz varsa, ülserinizin iyileşmesini geciktirebileceğinden süt içmekten ve diğer süt ürünlerini yemeden kaçınmalısınız.
Baharatlı Gıdalar
Baharatlı gıdalar ile ülser arasındaki bağlantı halen net değildir ve bir hastadan diğerine reaksiyon farklılık göstermektedir. Peptik ülser hastası olan bazı hastalar, baharatlı gıdalar içeren bir yemek yedikten sonra ağrı semptomlarını kötüleştirirler. Amerikalı Aile Hekimliği Akademisi'ne göre, ülserinizi etkilemesi muhtemel gıdalar arasında önemli miktarda karabiber, biber tozu, hardal tohumu veya hindistan cevizi olan yiyecekler bulunur. Belirli bir baharat türü içeren bir yemekten sonra rahatsızlık duyarsanız, ülserinizin iyileşmesi için baharatlı gıdalardan kaçının.
Kafein
Kafein, içeceklerde çikolata gibi gıdaların yanı sıra kahve, çay ve gazlı içeceklerde bulunan doğal olarak oluşan bir kimyasal maddedir. Doktorlar sizi uyaran olarak kafeini sınıflandırır, çünkü sinir sistemini uyarır ve sizi uyarırlar. Kafein aynı zamanda midede asit üretimini uyarır ve bu nedenle ülser semptomlarınızı tahriş edebilir. Ülser iyileşmesini teşvik etmek için, kafein içeren gıdalar ve içecekleri yemenin ve içmenin yasaklanması.
Lif
Fiber, bağırsaktaki enzimlerin parçalanamayacağı bitki esaslı bir gıda maddesidir. Elyaf bakımından zengin bir diyet yemek sağlıklı bir sindirim sistemini destekler ve bir ülseri geliştirme riskini azaltabilir ve aktif bir ülserin iyileşmesini sağlayabilir.Yüksek lif diyetini tüketmek için bol miktarda meyve ve sebze yiyin. Ulusal Tıp Tıbbı Enstitüleri Beslenme ve Beslenme Kurulu yetişkin erkeklerin yaşına bağlı sağlıklı bir sindirim sistemi için 30 ila 38 g elyaf ve yetişkin kadınların günde 21 ila 25 g lif tüketmeleri ve kalp rahatsızlığı riskini azaltmaları için önermektedir diyabet.
