Vitreus mizahı gözünüzün arka bölümünü dolduran sıvıdır. Bu kalın, jel benzeri madde gözünüzün şekli korumanıza yardımcı olur ve aynı zamanda göz içindeki yapıların korunmasına yardımcı olur. Yaşlandıkça, vitröz parçalanabilir ve bir araya gelebilir. Bu işlem kayan vasıtalara, görüşünüzün içinden geçen siyah lekelere neden olabilir. Tedavi bu sıvıyı geri yükleyemez, ancak bazı besinler vitrözdeki bileşenlerin parçalanmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Oksidasyon
Vitrözün parçalanması oksidasyona bağlı olabilir. Bu, vücudunuzda meydana gelen, serbest radikaller olarak adlandırılan kararsız moleküllerin, vitrini oluşturan hücreler de dahil olmak üzere hücrelere zarar vermesi sonucunda ortaya çıkan doğal bir süreçtir. Serbest radikaller, radyasyona, sigara dumanına veya kimyasallara maruz kalmanın yanı sıra, gıda sindiriminin ve depolamanın doğal sürecinden oluşur, Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi açıklanmaktadır. Oksidatif stres riskinizi azaltmak için çevresel faktörlere maruz kalınızı sınırlayabilirsiniz. Vücut süreçlerinden oluşan serbest radikalleri önlemeye yardımcı olmak için oksidasyonu önlemeye yardımcı olabilecek antioksidan, besleyici maddeler içeren sağlıklı gıdaları tüketebilirsiniz.
Antioksidanlar
Birçok besleyici antioksidan özelliklere sahiptir ve bu besinler, kayganlaştırıcı madde ve vitröz sıvıda meydana gelebilecek diğer hasar riskini azaltmanıza yardımcı olabilir. Bu yararlı besinlerin bazıları arasında C vitamini, E vitamini, beta karoten, lutein ve zeaksantin bulunur. Önce doktorunuza danışmadan alımını arttırmamalısınız. Diyetinizi değerlendirebilir ve tüm beslenme ihtiyaçlarınızı karşılayan bir gıda planı hazırlamanıza yardımcı olabilir.
Kaynaklar
Doktorunuz bir veya daha fazla antioksidan besin içeren bir vitamin takviyesi almayı önerebilir. Bununla birlikte, size, bunun yerine, vitriniğinizi ve gözlerinizin diğer bölümlerini sağlıklı tutmanız için gereken besinleri sağlayacak olan sağlıklı gıdaları seçmek için size söyleyebilir. Örneğin koyu yeşil yapraklı sebzelerde lutein ve zeaxanthin bulunur veya C vitamini için çilek, portakal ve ıspanak seçebilirsiniz. Ayrıca badem ve ayçiçeği tohumları gibi pek çok fındık ve tohum E vitamini sağlar. Doktorunuz önerirse diyet yoluyla antioksidan alımını artırırsanız, sağlık ihtiyaçlarınıza uygun besin kaynakları sağlayacak bir beslenme planı hazırlamanıza yardımcı olacaktır.
Dikkat Edilecek Hususlar
Birçok kişi vizyonlarında birkaç şamata yaşarsınız, ancak yeni şamandıralarınız varsa doktorunuza danışmalısınız. Bir sürü yeni kayganlaştırıcının aniden ortaya çıkması retina dekolmanına işaret edebilir ve bu vizyonunuzdaki kalıcı değişiklikleri önlemek için derhal dikkat gerektirir.Antioksidan alımını artırmak isterseniz, önce doktorunuza danışın. Bazı gıdalar ve besinler kan tinerleri gibi bazı ilaçları etkileyebilir. Doktorunuz, bu etkileşimler için herhangi bir riskiniz olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
