Diyet ve sadakatle egzersiz yaparsınız, ancak kalçanızdaki yağ, kalçalarınız ve uyluklar hareket etmeyi reddeder. Ancak göğüsleriniz gözlerinizin önünde küçülüyor gibi görünüyor. Kadınlar kız çocukluğundan ergenlik çağına geçtiklerinde, doğum ve emzirmeyi destekleyen hormonal değişiklikler nedeniyle vücudun tüm bu bölgeleri daha fazla yağ depolamaya başlarlar. Kilo kaybının göğüslerinize etkisi, orada depoladığınız bu yağ dokusunun miktarına bağlıdır.
Günün Videosu
Göğüs Doku Hakkında
Yağ dokuları göğüslerdeki dokunun çoğunluğunu oluşturur; kilo aldığınızda yağ hücreleri genişler. Daha büyük göğüslü insanlar emzirme için gereken zayıf doku olan daha fazla kan veya lob hacim olmaksızın daha fazla yağ dokusuna sahiptir. Pound düşürdüğünüzde, yağ dokusundaki hücreler vücudunuzdaki diğer hücrelerle birlikte küçülür. Orada çok miktarda yağlı doku bulundurma eğilimindeyseniz kilo vermek, göğüslerinizin boyutunu belirgin bir şekilde etkileyebilir. Bazı kadınlarda daha yoğun yağlı dokusu olan daha yoğun göğüsler bulunur ve ağırlık kaybederken göğüs boyutlarında daha az gözle görülür damla görürler. Genetiğiniz, göğüslerinizdeki yağ dokusunun miktarını ve sonraki boyutunu belirler. Yoğun veya yağlı göğüsleriniz olup olmadığını öğrenmenin tek yolu mamografi gibi tıbbi görüntüleme yöntemidir.
Ağırlık Kaybı ve Meme Sarkması
Morbid obezite için bariatrik cerrahi gibi aşırı kilo alan kadınlar göğüslerinin büyüklüğünde önemli bir daralma yaşayabilir. Göğüsler daha sonra daha küçük ve saggie görünebilir, çünkü o bölgedeki deri ve destekleyici doku uzar.Kronik yoya dieters ayrıca sürekli kazanma ve ağırlık kazanması sonucunda ciddi gerilimler yaşayabilir. Hızlı bir şekilde kilo verdiğinizde, göğüs dokularınızı destekleyen elastin ve kollajen stres yaşar ve hızla parçalanmasına neden olur. Bu proteinleri kaybetme ve tekrar kilo alma konusundaki sabit stres altına koyun ve göğüslerinizi sürekli sarkık bırakarak, erken bozunurlar.
Sağlıklı Zayıflama ve Göğüs Boyutları
Ağırlığı yavaş, sürdürülebilir bir oranda azaltın ve göğüsleriniz daha az darbe yaşayacaktır. Haftada bir kilo veya iki kilo atmak kollajen ve elastin için fazla stres yaratmaz.Yalın proteinler ve yapraklı yeşillikler gibi işlenmemiş tüm gıdaların egzersizleri ve ılımlı kısımları gibi güvenli ve akıllı önlemler kullanmanız da daha olasıdır. Bu stratejiler, kilo kaybını sürdürmenize yardımcı olan uzun vadeli alışkanlık değişikliklerine neden olabilir.
