Ayak ile ilgili basketbol yaralanmaları, bir oyuncunun kemerlerini daha fazla destekleyerek önlenebilir. Düz ayaklı veya yüksek kemerli oyuncular yaralanmaya daha yatkın olabilirler ve farklı kemer desteği türlerine ihtiyaç duyabilirler. Ayakkabıya eklediğiniz kemer destekleri veya ortalama basketbol ayakkabısından daha uygun destek sağlayan spor ayakkabıları olan ortezleri de satın alabilirsiniz.
Günün Video
Önerilen Ayakkabılar
Düz ayaklı oyuncular ayakkabıya çok fazla kemer yerleştirilmiş ayakkabı kullanmaktan kaçınmalıdır, çünkü bu kemerin gerilmesi ağrıya ve yaralanmaya neden olabilir. Sneaker Raporu, Adidas Crazyquick'i kemeri destekleyen ve ayağı yere indiren üst ayakkabı olarak öneriyor. Ayrıca kemerinizi güçlendirmek için de egzersiz yapar. Yüksek kemerli bir oyuncu, ayak bileği yaralanmasına yatkındır ve orta tabanda ve ayak başlarında destekli bir spor ayakkabıya ihtiyaç duyar. Yeni Denge Leadville 1210 veya Brooks Running PureCadence 2 bu özellikleri sağlar.
