Siz bir yoga stüdyosuna girip dolaba attığınız ya da ödünç aldığınız birini bulabileceğiniz cüzi bir çaba harcıyorsunuz. Otur ve sınıfın başlamasını bekle. Ancak başkaları içeri girerken şafak söküyor ve paspalarını belirli bir biçimde dışarıya atıyor - paspayı öne ya da alta koyup yapmadığınızı bilmiyor musunuz?
Günün Videosu
Giysilerini geriye doğru giymenin ya da iki farklı ayakkabı giymenin kabusu neredeyse gibidir. Paspasınızı yatırmanın doğru yolunu bilmemek sizi bulunduğunuz yoga acemisine benzetir. Paspasın yanlış tarafının kullanılması da sizin uygulamanız için çok önemli etkilere sahip olabilir. Üstünde yapışkan bir yüzey sunan yerine bir tutma yeri bulursanız, asla yapmaya çalışmadığınız duruşlara kayacaksınız.
Birkaç ipucu size bir paspas söz konusu olduğunda hangi tarafın "yukarı" olduğunu söyler. Yepyeni bir paspasınız varsa, raf üzerinde bozulmayı önlemek için kaplandığı koruyucular nedeniyle, sağ tarafı seçseniz bile, bunun biraz kaygan olabileceğini bilin. Esans yağları, beyaz sirke ve su ile iyi bir spritz ve çeşitli kullanımlar giyer.
Devamını Oku: Kaygan bir Yoga Matini Kolay Düzeltme Yolları
Nubbier Side
En yapışkan paspaslar, diğer pozlar arasında Ağaç ve Hilal Lunge'de denge kurarken sizi yerinde tutmak için tasarlanmış küçük dokulara sahiptir. Ayaklarımızla yüzleşmeniz gereken taraf budur. Ancak, bu çarpmalar genellikle PVC'den yapılmış vinil benzeri bir paspas üzerinde bulunur. Karşılaştığınız paspasların çoğu bu materyalden yapılır, ancak jüt veya pamuk gibi doğal bir malzemeden yapılmış bir paspas seçerseniz, yüzü yukarı bakacak başka bir ipucu üzerinde durmanız gerekir.
Eğer paspasınızın iki tarafı da engebeli ise, daha belirgin darbelere sahip olana bakınız, çünkü yüzü yukarı bakan taraf olmalıdır.
Bu kuralın istisnası, mikrofiber, havlu benzeri yan ve klasik nubby, lastikli kenar özellikli paspaslardır. Bunlar, havlu tarafı yukarı gelecek şekilde uygulanacak şekilde tasarlanmıştır - kavramayı başlatmak için biraz su ile fışkırtmanız gerekebilir. Eğer havlu tarafı aşağıya bir şey ama halı üzerine koyarsanız, slayt yaparsınız ve pratik yaparken paspas kontrolsüz şekilde gerilir. Sıcak bir yoga sınıfı için böyle bir hasır seçebilirsiniz.
Shinier Side
Poliüretan, kauçuk ve lateksin birleşiminden yapılmış bazı yoga paspasları zımpara özelliğine sahip değildir - materyalin kendisi saptırıcıdır. Genellikle, bu paspasların uygulama için yüzü daha parlak olan bir yüzü vardır.
Örneğin, bazı şirketler Lululemon, uygulamanıza bağlı olarak her iki tarafta da kullanılabilir bir tersinir mat temin ediyor.Bir sıcak sınıfta daha çok ter atma kabiliyeti, diğeri daha nazik bir oturum için biraz daha konfor sunuyor. Satış görevlisinden isteyebilir ya da stiliniz için tercih ettiğiniz tarafı deneyebilirsiniz.
Logo veya Etiketli Yan Sayfa
Eğer isim markalı bir yoga matiniz varsa, ön yüzü yukarı gelecek tarafı belirtmek için etiket veya logoyu bulun. Genellikle, mat bir köşede küçük bir kumaş kare veya bir damga yerleştirilir.
Diğer yoga paspaslarının yüzeyinde hangi tarafın yukarıya bakması gerektiğini gösteren parlak bir tasarım veya desen bulunur.
Aşınmış Taraf
Bir stüdyoya bir stüdyo ödünç alırsanız muhtemelen mat'ın ilk seferinde değil. Hasırın yüzeyine bakın ve insanların ayaklarının ve ellerinin ovuşturduğu aşınmış bölümleri görebilirsiniz. Bu "aşınma" size hangi tarafın en iyi yüzü yukarı gelecek ve size bir kavrama sağlayacağını söyler.
Daha Fazla Oku: İyi bir Yoga Malı Nedir?
