En iyi tartışmak genel vücut için egzersiz için spor, Mary Ann veya Zencefil - hatta Gilligan - "Gilligan Adası" nda en iyisi olup olmadığınızı tartışmak gibidir. "Kesin cevap yok. Yine de, "Forbes" dergisi, ESPN de dahil olmak üzere nitelikli uzmanlar. com ve diğer organizasyonlar en iyi spor için olası adayları değerlendirmek için uzmanlar topladı.
Günün Video
Kazanan …
2003'te aldığı puanlarla "Forbes" çıktığından bu yana biraz zaman geçti, ancak geniş bir yelpazede kişisel antrenörler, sporcular, antrenörler ile istişarelerde bulundu. ve egzersiz fizyologları. Her spor için "Forbes", fitness alanının dört bileşenine baktı: kardiorespiratuvar dayanıklılık, kas gücü, kas dayanıklılığı ve esneklik - aynı zamanda yaralanma riski ve kalori yakımı. Çeviklik, hız ve dayanıklılık isteyen kapalı bir raket spor olan Squash, üst sıralarda yer aldı. Forbes 'uzmanları ayrıca kürek, yüzme, kros kayağı, basketbol, bisiklet, koşu ve boks için yüksek puan verdi. Herhalde spor değil, kaya tırmanışı ve modern pentatlon da listeyi yapıyordu.
Ön Cephe Yayını Yapabilir misiniz?
Ayrıca, fiziksel güç ve esneklik için en zorlu spor olan jimnastikten bahsedilen - Gawker çalışanı Hamilton Nolan'ın 2012 yılı eserinde ve 1996'da "Erkekler İçin Fitness" değerlendirmesinde spor dalları arasında en üst sıralarda yer aldı. Nolan sporu "genel sertlik" ve yeni başlayanlar için potansiyel bir aşağılama olarak değerlendirdiğinde - sporcuyu jimnastiklerden daha yüksek bir süper çömelip makine üzerinde çalıştırmak için attı - "Men's Fitness" de zihinsel tokluğa şöhret verdi ve cimnastik zorluğu. Bugün bile "Men's Fitness" tarafından yapılan sonuca göre, yüksek çubuktaki dairelerde dönme, çırpma ve kapıyı tekrar kapmaktan daha zor olan birkaç şey veya daha fazla bir vücut egzersizi olduğu tartışılıyor.Ya da Kendi Seçin
Kabak, boks ve jimnastik için tüm çelişkili oyları (hepsi de layık adaylar) kesebilir ve bunlardan birini ya da kendi favoriniz gibi başka bir şeyi seçebilirsiniz.Futbol, kürek, tenis ve dövüş sanatlarını seviyorsanız ve en sevdiklerinize yoğunluk ile yaklaşıyorsanız, mükemmel bir genel egzersize ulaşma şansınız yüksektir. Kendi kişisel zevk ve hedeflerinize dayalı bir spor seçin ve futbolcuların futbolun daha iyi olduğunu tartışmaya çekin veya tenisin kayalar olduğunu düşündüğünüz futbolcular.