Merdiven tırmanıcıları özellikle cazibeli değildir. Bununla birlikte, merdiven basamakları olarak da bilinen merdiven tırmanıcıları, bir kardiyo egzersizini gerçekleştirmenin ve bacaklarn koşu veya koşu sırasında maruz kaldıkları vuruş yapmadan alt bedeninizi oluşturmak için etkili bir yoldur. En iyi merdiven tırmanıcıları, sağlık kulübü ve spor salonlarında gördüğünüz ve genellikle binlerce dolara mal olan ticari sınıf makinelerdir. Sizin için en uygun olan merdiven tırmanıcı, sıkı bir yere sığabilen ve Şubat 2011 itibarıyla 100 $ gibi düşük bir maliyetle katlanabilir bir model olabilir.
Günün videoları
Ticari Grade
En iyi çalışan merdiven tırmanıcıları manuel olarak motorludur ve alt ayağınızı bağımlı yerine zorla çalışmasını gerektiren bağımsız bir basamak özelliği vardır Ayrıca hidrolik şok sistemleri yerine bağımsızlar. Bağımsız inceleme kaynakları bir dizi ticari amaçlı makine tavsiye etmektedir. BestCovery, StairMaster SC916 Stepper'ı önerir ve Galt Alış Yönergeleri StairMaster 700PT Stepmill'i önerir; basamaklı bir değirmen merdiven çıkma gerçek hareketini daha yakından taklit eder. Galt Alış Yönergeleri tarafından övülen diğer bir makine, Şubat 2011 itibarıyla yaklaşık $ 3800'le çalışacak ProSTEP 6000 Climber'dır.
Ticari Kalite
Ayrıca, Galt Satın Alma Kılavuzlarına göre, piyasada tüketici fiyatlarında ticari kalite kaliteli makineler sunan merdiven tırmanıcıları da bulunmaktadır. Şubat 2011 itibariyle yaklaşık $ 2, 500 için evinizi StairMaster FreeClimber 4200 PT ile donatabilirsiniz. Bu makine, 20 direnç seviyesine, dakikada 26 ila 174 adım arasında değişen hızlara ve güzel bir LED konsola sahiptir. Manuel, sabit, yağ yakıcı ve aerobik olmak üzere dört egzersiz programına ve bir okuma rafa sahiptir. Star Trac SC4100 Merdiven Küçültme Makinesi, yüksek kaliteli ve ağır yapı nedeniyle kısmen ticari makinelere eşit kabul edilir.
Hybrid
Sizin için en iyi merdiven tırmanıcı, NordicTrack, FreeMotion s5'den yenilikçi bir makine olabilir. 6. Consumer Search tarafından önerilen FreeMotion s5. 6, bir merdiven tırmanıcısının adım atma eylemini eliptik bir eğiticinin adımıyla birleştirir. Normal bir merdiven tırmanıcısına göre daha çeşitli egzersiz yapabilir. Şubat 2011 itibariyle yaklaşık $ 2, 400 için satıyor.
Bütçe
Bir bütçe merdiven tırmanıcısı size harika bir egzersiz verebilir. Cüzdanında da kolaydır. Galt Alış Yönergeleri, 2011 Şubat ayı itibariyle Schwinn 305p'yi, bağımsız step, 12 direnç seviyesi ve bir bütçe makinesi için ince bir garanti ile öneriyor. Tüketici Arama'nın bir seçimi olan NordicTrack MTN 740 Stepper, yerleşik bir fan, ayarlanabilir direnç ve kalp atış hızı monitörü ile iyi donanıma sahiptir. 650 dolara satılıyor.Galt Satın Alma Rehberleri ve Tüketici Arama'nın önerdiği gibi, en iyi süper düşük bütçeli merdiven tırmanıcıları, bir dolaba veya bir yatağın altına saklanabilen ve yaklaşık 200 Dolar tutarında taşınabilir taşınabilir Brookstone Kat-A-Yol Cardio Stepper'i içerir. Daha ucuz bir taşınabilir makine Stamina SpaceMate Folding Step 40-0069'dur ve 100 dolardır. Bu düşük, düşük bütçeli makineler bazı insanlar için çürük hissediyor ancak size iyi bir egzersiz yapıyorlar.
