Sigara, beyne nikotin vermenin etkili ve şaşırtıcı derecede etkili bir yöntemidir. Uyuşturucu İstismarı Ulusal Enstitüsüne göre, bir sigara içicisi 1 ila 2 mg alır. her sigara için nikotin içilir. Beyindeki hızlı teslimat, nikotini çok bağımlılık yapan bir madde yapar. Para çekme belirtileri uyku güçlüğü ve yorgunluk gibi. Yorgun hissetmek, sigarayı bıraktığınızda normal, geçici bir semptomdur.
Günün Videoları
Nikotin Nasıl Çalışır?
Bağımlılık beyinde olur ve nikotin beynindeki zevk devrelerini etkin bir şekilde değiştirir. Diğer bağımlılık yapan maddeler gibi, nikotin nörotransmitter dopamine de katkıda bulunur. Dopaminin zevkli duygulara neden olduğuna inanılıyor. Uyuşturucu İstismarı Ulusal Enstitüsüne göre beyindeki Nikotin seviyeleri teneffüs ettikten sadece 10 saniye sonra zirveye ulaştı. Beynin bu kadar çabuk harekete geçirilmesi, sigara içmenin ve iyi hissetmenin birleşmesini sağlar. Nikotin etkileri, sigara içen kişinin daha fazla istemekte bıraktığı kadar hızlı aşınır.
Nikotin Kullanımının Semptomları
Nikotin, havanın yükselmesine ilaveten birtakım diğer etkilere sahiptir. Bir iştah kesici ve kan şekerini yükseltir. Kalp atış hızınız dakikada 10 ila 20 atım artacak ve tansiyon 5 ila 10 mmHg artacaktır. Nikotin, uyanıklığı ve hafızayı artırarak sigara içenler için bu özelliklere bağlı görevleri kolaylaştırır.
Para Çekme Belirtileri
Nikotin çekilme belirtileri ağır olabilir, ancak semptomların çoğu 2-3 gün içinde belirgindir. Uyku bozukluğu ve kötü rüyalar, gündüz yorgunluğunu artıran yoksunluk semptomlarıdır. İstek üzerine, sinirli, endişeli, sabırsız ve üzücü hissedebilirsiniz. Bazı insanlar çekimden baş ağrısı çekerler.
Vazgeçme
Yorgunluk gibi nikotin yoksunluğunun belirtileri hafifletme yolları mevcuttur. Nikotin yerine koymak sakız, inhalerler, burun spreyi veya deri yamaları şeklinde gelir. Bu yöntemler ilk semptom ve istek ile yardımcı olabilir; Bir zaman rahatlama hissederseniz, dozu yavaş yavaş azaltabilirsiniz. Reçeteli ilaçlar da bırakmayı kolaylaştırabilir. Bupropion veya vareniklin hakkında doktorunuza danışın. Ulusal Sağlık Enstitüsünün çevrimiçi bir kaynağı olan MedlinePlus'a göre, sigarayı bırakmaktan kaynaklanan yorgunluğun geçici olduğunu ve yaklaşık 38 milyon kişinin nikotin bağımlılığını yendiği unutmayın.
