Boğaz ağrısı, aşırı yorgunluk ve achy kaslar çoğunlukla çok fazla egzersiz yapmaktan kaynaklanır ve genellikle zamanla daha iyi hissedilir. Ancak son zamanlarda egzersiz yapmadıysanız, ağrıyan kaslar bir hastalığın ya da diğer sağlık durumunun bir göstergesi olabilir. Hiçbir belirti nedeni olmaksızın kas ağrısı yaşıyorsanız veya 3 günden fazla ağrı çekiyorsanız doktorunuza görünün.
Günün Videoları
Kronik Yorgunluk Sendromu
Kronik yorgunluk sendromu, özellikle aşırı yorgunluk, zayıf, yorgun ve ağrılı kaslardan oluşan bir grup semptomu tetikleyebilen bir durumdur. Olağandışı baş ağrısı, zorluk uykusu, yoğun konsantrasyon ve aşırı yorulma gibi 6 ay veya daha uzun süren kas ağrısı ve acıyı yaşarsanız, kronik yorgunluk sendromu sorumlu olabilir. Bu durum genellikle vücudun birçok bölgesinde kas ağrısına neden olur. Düzenli uyku, sağlıklı bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite kronik yorgunluk sendromu yönetimine yardımcı olabilir.
Fibromiyalji
Fibromiyalji, vücutta ve ağrılı kaslar, eklemler ve diğer dokulardaki ağrı ile karakterize bir sendrom. Fibromiyalji, baş ağrısı ve uykusuzluğa ek olarak anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarına da neden olabilir. Bu durum genellikle arka ve boyundaki kas ağrısına neden olur. Sebep bilinmiyor, ancak sıklıkla kronik yorgunluk sendromuyla birlikte görülüyor. Fibromyalji için herhangi bir tedavi mevcut değildir, ancak yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli egzersizler - vücudunuzun sınırları dahilinde - kas ağrısı ve diğer belirtilerin tedavisinde yardımcı olabilir.
Diğer Sağlık Koşulları
Egzersiz yapılmasa bile, kas ağrısı, günlük aktiviteler sırasında kasların yaralanması veya hasar görmesi neden olabilir. Ağır bir şey kaldıran bir kas yığını olabilir ya da güçlü bir ev temizliği veya bahçe işi yapabilirsiniz. Grip veya Lyme hastalığı gibi bir enfeksiyon da vücudun birçok bölgesinde kas ağrısı ve acıyı tetikleyebilir. Kas ağrısı, ağrı veya kramp, aynı zamanda, kalsiyum veya potasyum gibi önemli minerallerin dengesizliğinden hatta dehidrasyondan kaynaklanabilir.
Gecikmiş Başlangıca Göre Kas Körlüğü
Egzersizden birkaç gün sonra kas ağzı ayarlanırsa, semptomlarınızda egzersiz sorumlu tutulabilir. Gecikmiş başlangıç kas ağrısı tipik olarak egzersizden yaklaşık 48 saat sonra ortaya çıkar. Günlük aktiviteleri zorlaştırabilen hafif veya çok şiddetli kas ağrısına neden olabilir. Gecikmiş başlangıç kas ağrısının nedeni bilinmiyor, ancak katkıda bulunan faktörler dokuların veya iltihaplı kasların parçalanmasını içerebilir.
