Bir çok kişi için kahve göz açıcı, hoş bir mola veya toplumsal bağ kurmanın bir yoludur. Bununla birlikte, bazen endişe ve sinirlilik, içki kahvesi ile birlikte ortaya çıkar. "Nöropsikofarmakoloji" de yayınlanan Ağustos 2010 çalışma raporuna göre, düzenli kahve içici olmayan kişiler bu yan etkilere daha yatkın durumda. Bir dizi araştırmada bu ilişki incelenmiştir. Kahve birçok kimyasal madde içerir, ancak kafein kaygı ve sinirlilik yaratan nedenlerden biridir.
Günün Videosu
Kafein ve İrritabilite
Sinirlilik, uyarıya aşırı derecede duyarlı olma ve kolayca sinir bozucu olma hissidir. Kahve içerisindeki kafein, beyni uyararak algılama düzeyini yükseltebilir. Bu etki bir insanı hafif rahatsızlıklardan daha fazla haberdar eder, böylece sinirlilik artar. Büyük miktarda kahveyi veya diğer kafeinli içecekleri tüketen bir kişide kafein geri çekilmesi de sinirlilik yaratabilir.
Kafein ve Anksiyete
Kaygı endişe ve huzursuzluk hissidir. Beynin yoğunlaşmış uyanıklığın faydalarına neden olan aynı kimyasal süreç, aslında bir durumdaki tüm olası olumsuz sonuçlardan daha fazla haberdar ederek kaygıyı arttırarak iki taraflı bir kılıç görevi görebilir.
Değişken Yanıtlar
Kahve'nin anksiyete ve sinirlilik üzerindeki etkisi bireyselleştirildi. Kahve içerisindeki kimyasallar, bir kişinin kahve içme alışkanlıklarına, vücut ağırlığına, metabolizma ve temel havaya bağlı olarak bir dizi duygusal tepki başlatıyor. Kafeine daha az maruz kalmış olan ya da düzenli olarak her zamankinden endişe ve sinirlilikten daha fazlasını yaşayan insanlar - hatta kahvenin yokluğunda- kahve etkilerine daha güçlü bir tepki verme eğilimindedirler. Bir kişinin kahve alımı tepkisine genetik bir bileşen de vardır.
