" başlıklı yayında yayınlanan bir araştırma, baş ağrısı, her yaştan ve her cinsiyette görülen yaygın bir sağlık şikayetidir. 1984 yılında "Journal of American Medical Association" dergisinde yayınlanan bir araştırma, analjezikler yanında kafeinin etkinliğini inceledi. Araştırmacılar, 30 klinik çalışmayı inceledikten sonra kafeinin analjeziklerin ağrıyı giderme kapasitesini yüzde 40 arttırdığını belirtti. Kafein bugün baş ağrısı formülasyonlarına ortak bir katkı olmayı sürdürüyor.
Günün Videosu
Baş ağrısı
Kan damarlarındaki, sinirlerdeki veya beyin kimyasallarındaki değişiklikler muhtemelen baş ağrısı oluşturuyor. Baş ağrısı birçok farklı türde tanınır. Gerilim baş ağrısı en sık görülen, kafanın her iki yanında ağrı oluşmasıdır. Migren baş ağrısı genellikle görme bozukluklarına, zayıflamaya ve kadınlarda daha sık meydana gelebilir. Küme baş ağrısı erkeklerde daha sık görülür; şiddetli ağrı aniden ortaya çıkar ve bir göz etrafında lokalizasyon eğilimi gösterir.
Kafein
Kafein merkezi bir sinir sistemi uyarıcısıdır ve vücudunuz tarafından çabucak emilir. Karaciğer kafeini metabolize eder ve idrarda atılır. Kafein, zihinsel uyanıklığı arttırmak ve yorgunluk ve uyuşukluğun önüne geçmek için kullanışlıdır. Doktorlar prematüre bebeklerde solunum problemlerini tedavi etmek için kafein sitrat reçetelendirir. Kafein, karmaşık bir metabolik etkiye sahip bir metilksantin'dir. Prostaglandin sentezini inhibe eder, hücre içi kalsiyumun hareketini etkiler ve histaminlerin mast hücrelerinden salınmasını engeller.
Analjeziklerde Kafein
Kendisi, kafein gerginlik ağrısı ağrısını rahatlatabilir. Bazı migren hastaları Amerikalı Baş ağrısı Derneğine göre kahvenin migren ataklarını durdurabileceğini bildiriyor. Aspirin veya asetaminofen gibi ağrı kesici ilaçlara ilave edildiğinde, kafein ağrı tıbbının etkinliğini artırır. Aslında, kafein ağrı kesici kendinden daha etkili hale getirir. Kafein ve asetaminofenin karşılaştırıldığı bir çalışma, kafeinin plaseboya göre daha etkili olduğunu ve gerilim ağrısını gidermede asetaminofen kadar iyi olduğunu buldu. Kafein ağrıyı hafifletici etki, beyindeki adenozin reseptörlerini bloke etme kabiliyetine bağlı olabilir. Migren atakları sırasında beyindeki adenozin seviyeleri artar. Alternatif olarak, kafeinin ağrıyı modüle etmesine izin veren tüm metabolik etkilerinin birleşmesi olabilir.
Dikkat Gerekçeleri
Bazı insanlar özellikle kafeine duyarlıdır ve küçük dozlarda bile kalp çarpıntısı, sinirlilik ve uykusuzluk belirtilerine neden olabilir. Analjeziklerdeki kafein miktarı bu semptomları oluşturmak için yeterli olabilir. AHS, kafein yoksunluk belirtilerinin yedi gün boyunca günde 100 mg kadar az oluşabileceğini bildirmektedir.Bu kafein dozu, tezgah üstü ağrı kesicilerinin tavsiye edilen dozajlarıyla elde edilebilir. Bununla birlikte, düzenli olarak kahve veya çay içerseniz, kafein toleransınız çok daha yüksek olacak ve baş ağrısı ilaçlarında bulunan kafein miktarı bu belirtilere neden olmayacaktır.
