Cildinizin altındaki kan damarları zarar gördüğünde bir morluk oluşur. Kan damarları hafifçe kanar, kan, cildin altında havuzlanır ve morluk oluşmasına neden olur. Kilo kaybediyorsanız ve tipik olarak olduğundan daha fazla morluk yaşıyorsanız, bu kilo kaybetmenin beklenmeyen bir yan etkisi olabilir. Genellikle endişe kaynağı olmamasına rağmen, bazı durumlarda kilo kaybına bağlı olarak morluklar daha ciddi bir duruma işaret edebilir.
Günün Videosu
Beslenme Bozuklukları
Kilo vermeye çalıştığınızda, genelde yemek yediğiniz kalorileri veya gıdaları geri alıyor olabilirsiniz Kilo vermenize yardımcı olan kalori açığı. Kalori kesiminde kilo vermenize yardımcı olabilirken, günlük beslenmenizdeki yanlış beslenme unsurlarını azaltmak daha kolay morarmaya neden olabilir. 1 günden az, günde 200 kalori yiyorsanız durum böyle olabilir. Kolay morarmayla ilgili beslenme eksiklikleri B-12 vitamini, C, K ve folik asit içerir. Bu vitaminler ıspanak, süt, balık, et, narenciye, kuşkonmaz ve brokoli gibi gıdalarda bulunur. Bu vitaminlerin en iyi kaynakları tam besin kaynaklarından gelmelidir, ancak diyetinizi daha da tamamlamak ve kolay morluk azaltmak için çoklu bir vitamin almanız gerekir.
İlaçlar
Eğer kilo vermek için daha fazla çalışıyorsanız, aspirin veya ibuprofen gibi ilaçları almanıza yol açan artmış kas ağrısı yaşayabilirsiniz. Bu ilaçlar normal trombosit fonksiyonunuza müdahale ederek daha kolay morarmaya neden olabilir. Bitkisel ilaçları veya diğer besin takviyelerini almak, normal kan işlevini de etkileyebilir ve morluklarını arttırmaya yol açabilir. Aldığınız ilaçların size morarma teşvik edip etmediğini belirlemek için doktorunuzla konuşun.
İnceltme Cildi
Kilo verdiğinizde, cildiniz daha incedir; çünkü daha önce cildi yumuşatan yağ kaybedersiniz. Cildiniz daha incedir, kilo vermek çürükleri daha belirginleştirebilir. Aynı şey yaşları ilerledikçe de geçerlidir - cilt daha az miktarda şişirildiğinde, kan damarlarında morluklara yol açabilecek zararlardan korunmak için çok fazla yastık yoktur.
Uyarı
Ağırlığı kaybederken morarma genellikle endişe kaynağı değildir, bazı belirtiler daha ciddi bir duruma işaret edebilir. Bu, dişeti veya burunda kanama eşliğinde morarma da içerir. Çürükleriniz iki hafta sonra iyileşir gibi görünmüyorsa veya dört hafta sonra ortadan kaybolmuşsa, bu durum daha ciddi bir duruma işaret edebilir. Kolay morarma, aynı zamanda anoreksiya belirtisi olabilir - siz veya sevdiğiniz kişinin açıklanamayan morarma deneyimini yaşarsanız ve geçenlerde önemli miktarda kilo vermişseniz, özellikle depresyondan veya aşağı hissettiyseniz, semptomlarınız hakkında doktorunuzla konuşun.
