Dış İlişkiler Konseyi tarafından 2001 yılında yayınlanan bir rapora göre sağlık, siyasi istikrar, finansal güvenlik ve sosyal güce bağlıdır. Sağlıklı insanlar, ulusun tabanı daha istikrarlı hale getirir. Raporda, ortalama Rus erkeğinin 58 yaş kadar küçük bir yaşayabileceğini belirttiği belirtiliyor. Bu da insan sermayesini tüketerek kendi ailesine ve ülkeye muazzam bir baskı oluşturuyor. "Ülkenin menfaati" sağlıklı olmak için yeterli sebep değilse kişisel nedenlere odaklanın.
Günün Videoları
Ağrı ve Hastalığın Önlenmesi
İnsanlar "sağlıklı" olarak düşündüğünde genellikle "hastalıksız" düşünüyorlar. "Muhtemelen sağlıklı bir yaşam tarzına liderlik etmenin temel nedenlerinden biridir. Sağlıklı kalp hastalığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve solunum yolu hastalıkları anlamına gelmez. Aynı zamanda sağlıklı derz, güçlü kemikler ve iyi görüş anlamına da gelir. İnsanları etkileyen hastalıkların büyük bir çoğunluğu yaşam tarzı değişiklikleri ile engellenebilir.
Yaşamın tadını daha fazla çıkarmak için
Bilim adamları yaşamı genişletmenin anahtarı bulamamışlardır. Sağlıklı bir diyet, daha az stres veya sadece genetik olsun, kimse ne kadar yaşayacağınızı söyleyemez. Tabii ki, sağlığınıza dikkat ederek hastalığı önleyebilir ve enerji etiketlerinizi geliştirebilirsiniz, ancak belki de bu nihai hedef değildir. Kendinizi sağlıklı tutarak, yaşam kalitesini de geliştiriyorsun. Yürüyüş yapmak, favori spor oynamak veya köpeğinizle yürümek için daha fazla güce sahip olursunuz. Sağlıklı bir zihin daha az stres demektir ve sevdiğiniz şeyleri ve insanları eğitme şansınızı arttırır. Emekli olduğunuzdan sonra daima yolculuk yapmak istiyorsanız, sağlıklı olmak, yalnızca keşfetmek için daha fazla yıl değil, aynı zamanda her geziden en iyi şekilde yararlanma şansınızı artıracaktır.
Tasarruf için
Hastalanmak ucuz değildir. General Electric, 2009'da Amerika'da hasta olma maliyetinin ne kadar olduğunu gösteren bir dizi çizelgeyi sunmak için Tohum Görselleştirme ile ortaklık kurdu. Örneğin, diyabetli 58 yaşındaki bir hastanın yıllık sağlık masrafları yaklaşık 7 $, 667 dolar. Sigorta varsa, sigortacı yaklaşık 6 $ 390 tutarında bir ücret ödenmesini gerektiriyor. 1 dolar, 200. Sigorta olmadan, yük hastanın tamamında.
Hedefinize Ulaşmak
İster Kilimanjaro'ya tırmanma amacınız olsun isterse iş yerinde terfi ettirme amacınız olsun, sağlıklı kalmak, bunu başarmanıza yardımcı olacaktır. Sağlık, işyerinde iken daha fazla enerji, daha iyi hafıza ve dikkat süresi ve hatta daha iyi bir ruh durumu anlamına gelir. Tüm bu nitelikler işyerinde ilerleme şansınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Bir maraton koşturmak gibi güçlü bir hedefiniz varsa, sağlıklı olmaya duyulan ihtiyaç daha da belirgindir.
