Vücudunuzdan şişen damarlar sık sık büyük, katı ve yüksek baskı altında görünüyor. Birçok kişi bunun egzersizden kaynaklanan artan taleplere olan dolaşım sisteminin tepkisi olduğunu varsayar. Egzersizin vücudunuzda damarlarınızın ve damarların görünümünü değiştirebilecek etkileri olmasına rağmen, yeni olanların ortaya çıkması veya yaşlıların daha fazla strese maruz kalması sorun değildir. Aslında, halter halindeyken cildinizin altındaki damarların görünümü damarlarla hiç ilgisi yoktur.
Günün Videosu
Egzersizin Etkileri
Her türlü egzersiz, kalp hızını bir dereceye kadar yükseltir. Bu, vücuda oksijen ihtiyacının artması, özellikle de işlerin yapıldığı yerlerde fizyolojik bir tepki. Kaslar gibi egzersiz yerlerine kan akışı ile beslenen artan çalışmayı telafi etmek için kalp hızı ve solunum hızı artar.
Plazmanın Rolü
Damarlarınızın görünümündeki değişiklikler aslında "Bilimsel Amerikalı" ya göre damarların kendilerinde meydana gelen ile doğrudan ilgisi yoktur. Aslında, damarlarındaki bu etkiler onları çevreleyen kas dokusunda değişikliklerin bir ürünüdür. Vücudun plazması egzersiz sırasında kaslara akar ve şişmesine ve sertleşmesine neden olur. Kasların sertleşmesi inset venöz dokuları kasların yüzeyine ve deriye karşı iter ve damarların işlevi büyük ölçüde değişmeden kalır.
Hacim ve Basınç Hikayesi
Şişkin damarlar için uzun süredir devam eden inanç, egzersizin kalbi ve dolaşım sistemini daha hızlı şekilde kan dolaşımına zorladığı için hacim ve basıncın artmasına neden olmuştur damarları venöz duvarları itti ve daha katı hale getirdi. Ancak daha yeni yapılan damar şişirme çalışmaları, egzersiz sırasında baskının azaldığını göstermiştir çünkü dolaşım vücuda yayılmıştır, kan dağıtımı yapıyor ve herhangi bir geçiş yoluna daha az baskı uyguluyor. Hacim aynı zamanda vücut boyunca sabit kalır ve daha küçük damarlarda artarken, daha büyük damarlarda da azalabilir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Şişkin damarlar egzersizin ortak bir yan ürünü olsa da, potansiyel tehlikeli sağlık endişeleri ile daha belirgin damarlar geliştirebilirsiniz. Kalp hastalığı, "Şimşek Zamanlarına" göre bulanık damarlara katkıda bulunabilir ve kalp krizinin öncüsü olabilir. Aşırı stres de sigara içimi cildin yüzeyindeki damarları vurgular. Yaşlı bireylerin bu sebepten dolayı kabarcık damarlar geliştirmesi daha olasıdır. Şişkin damarlarınızın sebebinden emin değilseniz, bir doktor çağırın veya ziyaret edin.
