Sabah fincanınızı bitirdiyseniz kahve, jittery hissi veya kalp çarpıntısı yaşamak gibi bazı başlangıç belirtileri yaşamaya alışılmadık bir durum değil. Bu çarpıntılar, kalp atışı gibi görünmüyor gibi kalp atışları gibi hissedebilir. Kahve, uyarıcı etkiye sahip kimyasallar içerdiğinden kalp işlevinizdeki değişiklikler de dahil olmak üzere birtakım belirtiler yaşayabilirsiniz.
Günün Videosu
Kahve ve Çarpıntılık
Kahve, vücuda doğal bir uyarıcı olan kafein içerir. Kafein içtiğinizde, merkezi sinir sistemi uyarılır. Bu, artan uyanıklık, baş ağrısı, sinirlilik, kalp çarpıntısı ve baş dönmesi gibi belirtilere neden olur. İnsanlar kafeine çeşitli şekillerde tepki verirler: Bazılarında herhangi bir belirti görülmezken diğerlerinde bir takım belirtiler görülür. Çoğu kez kafeinize tepkiniz ne kadar içtiğinize ne kadar alışık olduğunuzla ne kadar ilgilidir. Genellikle kahve içmeyin ve birkaç fincan varsa, kalp çarpıntısı geçirme olasılığınız daha yüksektir.
Tehlikeli Dozaj
Kafeinin etkileri kalbinizin daha hızlı atmasına neden olabilir, ancak bu etki sağlık problemlerine neden olabilir. Bunun nedeni, ölümcül bir doz kafein vermek için 80 ila 100 fincan kahve almasıdır. Bu, çoğu insan için, ılımlılıkla kahve içerken kalp çarpıntılarına neden olabileceği halde kahve tehlikeli bir madde olmadığı anlamına gelir. Bununla birlikte, kahvenin uyarıcı etkileri, genel sağlık ve esenliğinizi etkileyebilecek şekilde uyuyan veya mide rahatsızlığına neden olabilir. Angina gibi karmaşık bir kalp rahatsızlığınız varsa veya kalp krizi geçirmişseniz, doktorunuzla konuşarak kahve içmekten kaçınmanız veya kahve tüketiminizi sınırlandırmanız konusunda konuşun.
Kaiser Permanente Çalışması
2010 yılında Kaiser Permanente tarafından yapılan 130, 054 erişkin çalışmasında kahve içilmesinin etkileri ve düzensiz bir kalp atışı yaşanma olasılığı test edildi. Çalışma, günde dört kez veya daha fazla kahveyi içenlere, kahve içmeyenlerinkinden yüzde 18 daha az düzensiz bir kalp atışı yaşayabileceğini buldu. Günde bir ila üç fincan kahve içmek de önleyici etkiye sahipti. Orta kahve tiryakileri yüzde 7 daha düzensiz bir kalp atışı yaşayabilir. Çalışmanın başlıca kardiyologu Dr. Arthur Klatsky, bulguların kanın kahve etkisinin kalp üzerinde zararlı etkilere neden olmadığı anlamına gelmediğini belirtti.
Faydaları
Kahve, kalp ve vücudunuz üzerinde uyarıcı etkilere sahip olsa da, Harvard Halk Sağlığı Okuluna göre, içki kahvesi faydalar sağlayabilir.Bunlar diyabet, kolon kanseri ve safra yolları geliştirme riskinin azalmasını içerir. Kahve üzerinde önleyici bir etkiye sahip diğer koşullar karaciğer ve Parkinson hastalığı içerir.
