Koşu bandı kemeriniz ya koşu bandı satın aldıktan hemen sonra ya da sürekli kullanımdan sonra - genellikle büyük bir şey değil. Neredeyse tüm koşu bantlarında, arka merdanelerdeki gerginliği ayarlamak için bir Allen anahtarı kullanarak sorunu kendiniz giderebilirsiniz. Silindirleri ayarlarken kemeri düzeltmezseniz, şimdi bir teknisyen çağırmanın zamanı geldi. Merkezi olmayan kayış, daha büyük bir sorunun olduğunu işaret ediyor.
Günün Videosu
Hangi Yoldan Çalıştık
Koşu bandı kemeri ile her iki tarafın ayak rayları arasında bir boşluk bırakılmalıdır. Kemerin hangi tarafı kayar ve düzeltmeyi nasıl yaptığınız belirleyecektir. Horizon, ProForm ve Smooth Fitness'ten makineler de dahil olmak üzere neredeyse tüm koşu bandlarında kemerin kaymaya başladığı taraftaki silindir cıvatasını sıkıştırarak veya kemerin kayan tarafındaki silindir cıvatasını gevşeterek kemerin merkezini değiştirebilirsiniz.
Rulo Cıvatalarını Bulma
Hemen hemen tüm koşu bantlarında, rulo ayar cıvatalarını başka bir şeyle karıştırmak mümkün değildir. Bunlar koşu bandının sonundaki iki altı köşeli cıvatalar, yürüme bandının her iki yanındaki ayak raylarına gömülmüşlerdir.
Hangi cıvatayı ayarladınız - ve sıkma mı yoksa gevşeme mi yaparsanız yapın - koşu bandı markanıza bağlı. Örneğin, Horizon ve Smooth Fitness tarafından hazırlanan koşu bandında, her iki cıvata da sıkılabilir veya gevşetebilirsiniz. ProForm ve True Fitness tarafından koşu bandında sadece sol cıvatayla ayarlamalar yapmanız gerekir. ProForm koşu bandı ile, Allen anahtarını kemerin hareket ettirmek istediğiniz yönde döndürün. True Fitness ile tam tersini yaparsınız. Hangi cıvatanın ayarlanacağından emin değilseniz kullanım kılavuzunu kontrol edin.
Ayarlama derecesi
Cıvataları ayarlamanız gereken Allen anahtarı, koşu bandınızla birlikte gelir. Bulamıyorsanız, koşu bandı markalarına göre değişen uygun boydaki herhangi bir Allen anahtarı bunu yapacaktır. Anahtarı bulduktan veya bir yedek parça buldıktan sonra, belirlenen cıvatayı birer birer çeyrek tur ayarlayın. Ayarlamalar arasında, koşu bandı kemerinin kendisini yeniden merkezileştirme şansını veren birkaç dakika boyunca yavaşça çalışmasına izin verin.
Çoğu durumda, üreticiler ayarlamalar yaparken kemeri yavaşça hareket ettirmenizi isterler, ancak her biri sık sık kemer ile ayarlamalar yapmanızı önerir. Silindir cıvatalarını ayarlarken kemeri çalıştırıp çalıştırmayacağından emin değilseniz, koşu bandı kullanım kılavuzunu kontrol edin.
Fazla Kullanmayın
Birkaç ayarlama sorunu çözmezse veya tekrar ederse, koşu bandı ile ilgili başka bir şey oluyor. Arka silindirleri sıkıştırmaya çalışmayın, bunu düzeltmek için sıkmayın.Sorun ön makaralar, güverte yayları veya diğer parçalarla birlikte olabilir. Bazı koşu bandı üreticilerinin vazgeçip ne zaman yardım isteyeceğiniz konusunda çok spesifik olmadıkları halde, True Fitness açıkça, üç çeyrek dönüşün sorunu çözmediği takdirde bir teknisyen çağırma zamanının geldiğini söylüyor.
