Turuncu bir kabuğun yüzeyini andıran selülit yiyeceği fark ederseniz, yalnız değilsiniz. "Scientific American" a göre, kadınların yüzde 90'ı, erkeklerin yüzde 10'u bir miktar selüliti var. Tekrar biraraya getirme mutlaka selülitin yok olmasına neden olmaz ancak vücut yağını azaltmanıza yardımcı olabilir, bu da vücut yağını azaltarak selülit görünümünü de potansiyel olarak azaltır.
Günün Video
Selülit Nedir?
Selülit bir hastalık veya tıbbi durum değildir. Bunun yerine, çoğu insanın - ve çoğu kadın - yağ depolamanın yolu. Kolajen azalır ve yağ hücreleri büyüdükçe yirmilerinde ve otuzlarda görünme eğilimindedir. Uyluk ve kalçalarda en çok rastlanan şey, ancak bunu her yerde geliştirebilirsiniz. Azalan dolaşım da selülit üretiminde rol oynayabilir, ancak selülit mutlaka kan damarlarınızla ilgili bir sorununuz olduğu anlamına gelmez.
ribaund Nasıl Yardımcı Olabilir
ribaund size kalori yakmak yardımcı ve yağ döken anlamına gelir yüksek yoğunluklu kardiyovasküler egzersiz, bir şeklidir. Selüloit bir yağ türü olduğu için yağın azaltılması selülit görünümünü azaltacaktır ve bazı insanlar daha az vücut yağıyla selüliti tamamen ortadan kaldırır. Rebounding da vücudunuzun alt kısmına dolaşımı arttırır, dolaşımdaki azalmadan dolayı selülit riskinizi azaltır. En fazla yararı elde etmek için, haftada 300 dakika kardiyoloji hedefliyoruz.
, geri tepme Sınırlamalar
vücut yağ azaltabilir ribaund, bu tamamen ortadan kaldırmaz de, yani hala biraz selülit olabilir. Bazı insanlar, genetik, yaşam tarzı ve şansın bir kokteyli nedeniyle diğerlerinden daha selülit eğilimli. Çok miktarda selülitiniz varsa, yalnızca bir miktar selüliti olanlardan daha az gelişme görebilirsiniz.
Diğer Selülit Stratejileri
Mucize kremleri selülit nedenlerini ele almaz. Cildinizi şişirebilirlerken, selüliti tamamen ortadan kaldırmazlar. Lazer tedavileri ve masaj makineleri dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olur ve selüliti azaltır. Bazıları, çukurları ortadan kaldırmak ve doldurmak için yağ veya silikon enjeksiyonlarını tercih eder ancak bu tedavilerin sonuçları karıştırılabilir. Scientific American, sağlıklı, dengeli bir diyet yemeyi, aktif kalmayı ve kan akışını kısıtlamayan giysiler giymeyi öneriyor.
