Güvensizlik için bir üreme alanı olarak hizmet edebildiği kadar, Instagram son zamanlarda vücut pozitifliği ve sağlık hedeflerinin beklenmedik bir şampiyonu haline geldi. Özellikle bu yıl, #progressnotperfection, #TransformationTuesday, #MotivationMonday ve daha fazlası gibi popüler hashtag'leri kullanarak en iyi bedenlerine doğru çalışma hakkında mesaj gönderen insanlarda gerçek bir artış gördü.
Birçok insan bu "Önce ve Sonra" fotoğraflarını iğrenç bulabilirken, Dr. Sonya A'nın birlikte yazdığı "Sanal Destek Toplulukları Aracılığıyla Kilo Kaybı: Kamu Taahhütlerinde Kimlik Tabanlı Motivasyonun Rolü" adlı yeni bir çalışma. Amerikan Üniversitesi Kogod İşletme Fakültesi'nde pazarlama profesörü olan ve İnteraktif Pazarlama Dergisi'nde yayınlanan Grier, bu bildirilerin insanların sağlık hedeflerine ulaşmalarına gerçekten yardımcı olduğunu gösterdiğini iddia ediyor.
Çalışmada, araştırmacılar dört yıllık bir süre boyunca iki kilo kaybı topluluğunun ilerlemesini gözlemlediler ve hedeflerini ve güncellemelerini "sanal destek toplulukları" (VSC) ile paylaşanların kondisyonlarına ulaşmada daha başarılı olduklarını keşfettiler. ve kilo vermeyen hedeflere göre.
"Araştırmalar, bireylerin kendilerine ulaşmak için bir kamu taahhüt yaparken böyle hedeflerle başarıya ulaşmak için daha olasıdır bulur" araştırmacılar yazdı. "Netnografik araştırmamız sayesinde, VSC'nin önceden taahhüt edilmesini, kamu taahhüdünün VSC'de hedefe ulaşmayı desteklemek için nasıl ortaya çıkardığının bir açıklaması ile genişletiyoruz. Daha spesifik olarak, bu çevrimiçi toplulukların göze çarpanı, bağlamı, buna ek olarak, bu VSC içinde kamu taahhüdünü daha da etkileyen üye rollerinin bir tipolojisini yaratıyoruz."
Basitçe söylemek gerekirse, fitness ve kilo verme hedeflerinizi sosyal medyada yayınlamak, herkesin başarısız olduğunuzu bilmesinin utanç duyması gibi, arzularına bağlı kalmanıza ilham verir. Benzer şekilde, ilerlemenizi gösteren bir fotoğraf çektiğinizde takipçilerinizden cesaret ve destek almak sizi yolculuğunuza devam etmeye motive eder.
Kapsamlı olmak uğruna, bu araştırmanın sadece # koyu renkte daha koyu bir akıntıya sahip olabilen diyelim ki #gymselfie veya #fitinspo türlerine değil, yalnızca yukarıda gösterilen fotoğraf türlerine uygulandığını vurgulamak önemlidir. 2016 yılında, Avustralya Flinders Üniversitesi'ndeki vücut imajı araştırmacıları, #fitspiration ile etiketlenmiş kadınların 600 rastgele Instagram fotoğrafının analizinde% 31'inin yüzü veya başı olmayan bir vücudu gösterdiğini buldu. Bu eğilim kolayca kendini nesneleştirmeye dönüşebilir ve oradan yeme bozuklukları ve diğer zihinsel sorunlara kaygan bir eğim vardır.
Ve araştırmalar, birçoğumuzun sadece hayal edebileceği (ne kadar lahana yersek ya da yoga yaparsak yapalım) vücudun olumsuz etkilenebileceği gibi, bu fitness etkilerinden bazılarının takip edilmesini gösterdi. görüntü ve düşük benlik saygısına yol açar.
Öyleyse ders şu ki, sosyal medya söz konusu olduğunda, insanlara ilham vermek ve onları indirmek arasında ince bir çizgi var ve eskisine sadık kalmak ve ikincisinden kaçınmak için her türlü çabayı göstermeliyiz!
Gerçek vücut pozitifliği uğruna, aynı zamanda bu etiketlerin kilo kaybı ve kilo alma hem de kullanılabileceğini belirtmek gerekir. En iyi bedeninizin kişisel versiyonunu elde etmek için size ilham veren ne olursa olsun!
En iyi hayatınızı yaşamaya dair daha fazla tavsiye için bizi Facebook'ta takip edin ve şimdi bültenimize kaydolun!
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.