İnvers tablası tipik kullanıcının yarar sağlayabileceği omurga basıncını düşürür. Fakat tüm diz değiştirmeleri olan bireyler için sağlık riski taşırlar. Bu riskler potansiyel herhangi bir fayda için daha fazladır. Geleneksel bir inversiyon tablosunu kullanamayabilirseniz de, sırt ağrısını gidermek için alternatif spinal dekompresyon terapileri mevcuttur.
Günün Videosu
Azalan Kan Akımı
Ters çevirme tabloları, kısa bir süre bile olsa, bacaklara verilen kan miktarını azalttığından, büyük bir sağlık komplikasyonu olan kan pıhtılaşması için daha büyük bir risk altındasınızdır. Diz değiştirildikten sonra doktorunuz kan tinerini önerirse özellikle temkinli olmalısınız, çünkü 90 derece döndürdüğünüzde komplikasyon riski önemli derecede artar.
Aşırı Gerilim
Diz değiştirme ameliyatı, çoğu insan için genel olarak daha fazla mobilite ile sonuçlanmasına rağmen, orijinal eklemle yaptığınız dizlerde aynı hareket aralığınıza sahip olmayacaksınız. Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi, normal aktivitelerinizden birçoğunu devam ettirirken suni dizinizde orijinal eklemin aynı özelliklere sahip olmadığını gösterir. Diz iğnesi biraz zayıf ve sağlıklı diz eklemlerinizde yaşadığınız aynı gerginliklere ve basınca dayanamıyor. Belli aktiviteler ve diz çökmüş gibi pozisyonlar bile diz üzerinde daha fazla zorlanma yaratır ve herhangi bir hasarı önlemek için küçültülmelidir. İnvers tabla diz bölgedeki kaslara ve bağlara baskı uygulayabileceğinden Amerikan Ortopedik Cerrahi Akademisi, bu işlemden sonra inversiyon tablolarından kaçınılmasını önerir.
Ağrı ve Rahatsızlık
Ciddi sağlık risklerine ek olarak, inversiyon tabloları dizlerine ve ayak bileğine aşırı gerginlik yaratabilecek gerginlik verir. Bir inversiyon tablosunu kullandıktan sonra günlerce süren daha büyük ağrı ve rahatsızlık hissedebilirsiniz. Buna ek olarak, bu ağrı diz alanının gerilmesinin ve yedek dizler ile potansiyel olarak komplikasyonlara neden olabileceğini gösterir. Açı ve açma kuvveti nedeniyle, ters çevirme tabloları, total diz değiştirildikten sonra iyiden daha fazla zarar verir.
İnversiyon Sandalyeleri Olası
İnversiyon sandalyeleri, yaralanma riski büyük olan tablolara benzer bir fayda sağlar. Sandalyelerdeki ters çevirme açısı çok daha az şiddetlidir ve diz eklemindeki basıncı düşürür. Bununla birlikte, inversiyon sandalyeleri her insanın kullanması için hala güvende olmayabilir. Doktorunuz ya da ortopedik cerrahınızla sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için bir ters çevirme koltuğu kullanma ihtimalini tartışın.
