Diyabet ve aktivite düzeyinde bir değişiklik olsa bile, şeker hastalığınız varsa kilo vermenin zor olduğunu görebilirsiniz. Ulusal Diyabet Bilgi Takas Merkezi'ne göre, bu durumla teşhisi konanların yüzde 90 ila 95'i Tip 2'ye sahiptir. Tip 1, tüm vakaların yalnızca yüzde 5 ila 10'u için hesaplar. İnsülin direnci ve yüksek insülin seviyeleri Tip 2'nin en belirgin özelliğidir; oysa insülin eksikliği Tip 1'in temel özelliğidir. Zorluklara rağmen, kilo vermeyi kolaylaştırmak için stratejiler kullanabilirsiniz.
Günün Videosu
Tip 1 Diyabet ile Meydan Okuma
Johns Hopkins Medicine, vücudunuzun normal insülin sekresyonunu taklitmeyi amaçlayan yoğun insülin tedavisinin kilo alımına neden olabileceğini söyledi. İngiltere'deki araştırmacılar, ilgili mekanizmanın keşfedilmesi için bir araştırma yaptı. Çalışma, Temmuz 2006'daki "Diyabet Obezite ve Metabolizma" dergisinde yayınlanan sonuçlara göre, kilo alımının yaklaşık yüzde 70'inin insülin etkilenen kaloriye depolamaya atfedildiğini keşfetti. Yazarlar kilo almanın, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu miktardan daha fazla insülin alması veya aşırı replasman sonucu oluşabileceğini teorik olarak belirttiler.
Tip 2 Diyabetle Meydan Okuma
Kilo kaybı, Tip 2 diyabet için sık görülen bir sorundur. Tip 2 diyabetli birçok kişide halihazırda kilo kontrol sorunları var. Ulusal Diyabet Bilgi Takas Merkezi'ne göre, Tip 2 diyabetlilerin yaklaşık yüzde 80'i fazla kilolu veya obez. İnsülin direnci, pankreasın telafi etmek için daha fazla insülin salgılatarak yüksek insülin düzeylerine yol açar. Aşırı insülin ve insülin direnci kilo vermeyi zorlaştırabilir.
Kilo kaybı Tip 2 ile
Diet, Tip 2 diyabetiniz varsa glisemik kontrollerde önemli bir rol oynar. Düşük karbonhidratlı bir diyetin ardından, "Upsala Journal of Medical Sciences" sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, kilo vermeyi teşvik etmek ve glisemik kontrolü geliştirmek için etkili bir strateji var. Çalışma, düşük karbonhidratlı bir diyetin ve geleneksel diyetin Tip 2 diyabetli obez erkek ve kadınlar üzerindeki etkisini inceledi. Araştırmacılar, düşük karbonhidratlı bir diyet yapmaya bağlı olarak daha geleneksel bir diyetle karşılaştırıldığında vücut ağırlığı ve kan-glikoz düzenlenmesinde belirgin iyileşmelere neden olduğunu buldular.
Kilo kaybı Tip 1 ile
Tip 1 diyabette kilo artışı, konvansiyonel insülin tedavisi yerine yoğun insülin terapisine bağlıdır. Elde edilen kilo verme çoğunluğu, Diyabet Obezite ve Metabolizma çalışmasına göre, tedaviye başlandığı ilk yılda gerçekleşir. Zaten sağlıklı bir diyet yapıyorsanız, yeterli egzersiz yapıyorsanız ve hala kilo vermede sorun yaşıyorsanız, farklı bir insülin türüne geçme olasılığı hakkında doktorunuzla konuşun.
