A önemsiz-food diyeti yüksek oranda bulunmaktadır işlenmiş ve kızartılmış gıdalar, rafine edilmiş şekerler ve tahıllar, işlenmiş et, şekerleme ve çikolata ve yüksek yağlı süt ürünlerinin yüksek bir oranına sahiptir. Önemsiz gıdalar öyle bilinir çünkü besin değerinin tipik olarak genel sağlığınıza getirdiği tehlikelerden daha ağırdır.
Günün Videoları
Akıl Sağlığı
Yazma "Beslenme British Journal," Stephanie Bayol ve Londra merkezli Kraliyet Veteriner Koleji'nde meslektaşları önemsiz-food beslenme genellikle yol açtığı bildirilmiştir Diyetin yüksek yağ, enerji, şeker ve tuz içeriklerinden dolayı obezite. Abur cubur yemlerinde yüksek bir diyetin egzersiz eksikliği ve zayıf iştah kontrolü ile birleştirilmesi, obez olma riskinizi büyük oranda artıracaktır. Obezite, kalp problemleri, inme ve kardiyovasküler hastalıklar gibi birçok sağlık sorunları ve hastalıkları için riskinizi arttırır.
Fetal ve Bebek SağlığıBayol ve ayrıca annesi sırasında abur cubur yüksek bir diyet yiyor ne zaman yemek için bir bebeğin iştahı mümkündür ve onun genel vücut kitle, etkilendiğini göstermiştir meslektaşları gebelik ve emzirme. 2007'de Bayol'un araştırma ekibi, maternal önemsiz gıda tüketiminin yavruların beslenme tercihleri ve vücut kitle indeksi üzerindeki etkisini inceledi. Bir hayvan çalışmanın sonuçları insan sağlığı için doğrudan ilişkili olduğu kabul edilemez olsa da, Bayol önemsiz-food beslenmenin bir anne daha ileri yaşlarda daha az sağlıklı iştah tercihleri ve gelişen obezitenin çocuğunun riskini artırır sonucuna varır.
Sodyum
