Sizin eliptik makinesine atlama spor salonu ve 30 dakikalık bir egzersizle güç sağlamak, yüzlerce kaloriyi yakıp bazı büyük kas gruplarını güçlendirebilir. Bu kaslardan bir tanesi gluteus maximus'unuzdur ve bunları popo olarak anabilirsiniz. Eliptik bir makine egzersiz programının poposunun boyutunu önemli derecede küçültme kabiliyeti bu alanda ne kadar yağ taşıdığına bağlıdır.
Elliptical Machine Butt'ımı Daha Küçük Yapacak mı?
An Exercise Physiologist Reveals Why She Never Uses The Elliptical
Otlar
Dünyadaki En İyi Bira Markalarının A'dan Z'ye Listesi
Dünyada kesin bir bira markasına sahip olmak imkansızdır. Yine de bazı tahminlere göre, 20.000 kadar var. Bu makale size bu en iyi markalardan bazılarının bir listesini veriyor. […]
stil
Bu 5 Eşsiz Yöntem Pattypan Squash'ın Mükemmel Şekilde Nasıl Pişirileceğini Gösteriyor
Sebzeleri pişirmek ve onları bir hit öğe haline getirmek her zaman oldukça zor bir iştir. Pattypan squash bunun bir istisnası değildir. Ancak Tastessence, endişelerinizi hafifletmek için size bu sebzeyi lezzetli şekillerde pişirmeye yönelik beş benzersiz fikir sunuyor. […]
Otlar
Baharat: Hayatın Çeşitliliği
Otlar ve baharatlarla tatlandırmak, aşırıya kaçmadığınız ve baharatlar taze olduğu sürece her yemeği lezzetli ve aromatik yapar. […]