Kötü haber bayanlar. Erkeklerin kadınlardan daha hızlı kilo vermesi ve kadınların görünüşleri için erkek meslektaşlarından çok daha fazla incelenmeleri yeterince sinir bozucu. Ancak şimdi, Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışma, bir kadının ömrünün bir erkeğe göre BMI'sından (vücut kitle indeksi) daha doğrudan etkilendiğini buldu.
Araştırmacılar, 55 ve 69 yaşları arasındaki 120.000'den fazla erkek ve kadını içeren Hollanda Kohort Çalışması'ndan (NLCS) verileri analiz ettiler ve 90 yaşına kadar yapan kadınların, yaşından beri daha az kilo alan kadınlar olduğunu keşfettiler. (Aynısı erkekler için de geçerli değildi.) Ah, o kadınlar da daha uzundu. 5 '9 "' dan daha uzun olan kadınlar" 5'3 'ten daha az olan kadınlara göre yüzde 31 daha yüksekti ", " dedi.
Kadınlar, erkeklerin sağladığı uzun ömür için aynı egzersizin faydalarını görmese de - günde 90 dakikalık fiziksel aktiviteyi tamamlayan erkeklerin, 30 dakikadan daha az olanlara göre yüzde 39 daha fazla olmaları, aynı şeyin aynı yaşta ulaşma olasılığı sadece yüzde 21 idi - çalışma kadınlar için önemli bir egzersiz "eşiği" ni işaret etti: günde bir saat.
"Günde yaklaşık 60 dakika, 90. doğum gününü kutlamanın en iyi şansı ile ilişkilendirildi."
Eğer o zaman bir ergen olmayan olmak istiyorsanız: VKİ'nizi düşük tutun ve her gün egzersiz yapın. Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenin daha fazla yolu için, Hayatınızı Uzatmak İçin Her Gün Ne Kadar Yürüyüş Yapmanız Gerektiğine bakın.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür. Bunu Oku Sonraki
Kendi Özel Doktorunu Puanla
Tamam, bu yüzden bir doktorla evlenmedin. Ancak konsiyerj tıbbı bir sonraki en iyi şey olabilir.
Saklamak İstediğiniz 10 Eğlenceli Yeni Yıl Çözünürlükleri
"Düşük T" Tedavisi Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Şey
Her yerde bulunan reklamların ardındaki tedavi hakkındaki gerçek.
Sıfır Göbek İçin En İyi 4 Smoothie
Sadece 30 saniye içinde daha iyi bir hayat kurmak için gücün olsaydı, bunu kullanırsınız?
5 Kolay Mutfak Taşıma
Sadece birkaç dakika süren bu numaralarla her öğün ve kokteyl saatini bir üst seviyeye taşıyın.
Kardiyak Tutuklamadan muzdarip birine yardım etmenin doğru yolu
CPR hakkında size öğretilen her şey yanlış.
Yeni Hygge Ikigai Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Tanışma dünyayı süpürüp sonraki "hayat felsefesi" eğilim.
