Yoga blokları, Üçgen'deki uzuvların uzantısı gibi davranır ve Kahraman otururken sizi destekler ve destekler. Ancak, piyasadaki farklı blok türleri ile hangisinin sizin için doğru olduğuna karar vermek zor. Bir blok sadece yeni başlayanlar veya fiziksel kısıtlamaları olan kişiler için değil, daha deneyimli uygulayıcılar yeni zorlu pozlar öğrenmek için bir blok kullanıyor.
Günün Videosu
Mantar veya köpükten yapılmış bir blok mutlaka üstün değildir; Pervanınızdan ne istediğinize bağlı. Tercihlerinize ve ihtiyaçlarınıza göre bir tane seçin. Köpük blok daha rahat, daha hafif ve daha taşınabilir. Bir mantar bloğu daha fazla hisseder, ancak bazı bedenler için biraz sert yüzeyli olabilir.
Devamını Okuyun: En İyi Yoga Paspasları
Hangisini kullanmaya karar verirken kendinize şu soruları sorun:
Bununla Seyahat Etmek İstiyor musunuz?
Bir köpük blok, kolayca çantaya kayar ve 3 ila 12 ons arasında bir ağırlığa sahiptir. Yoga stüdyosuna yürüyorsanız ya da yürüyorsanız, hareket halindeyken kolayca alabilirsiniz.
Matla mı?
Paspasınızı veya kıyafetinizi bir blokla eşleştirmek istiyorsanız mantar seçin. Bir renk gelir: mantar. Bu tarafsızdır, bu yüzden herşey geçer. Köpük blokları maviden turuncuya ve aralarındaki her şeye göre değişir. Daha açık renk köpükleri kolayca kir çekme eğilimi gösterir ve hepsi çizilemez veya tıkılabilir.
Katıldığınız Sınıfın Türü nedir?
Eğer öncelikle sırtınızı ve başınızı desteklediğiniz bir restoratif sınıfa başlıyorsanız, köpük istersiniz. Köpük üçüncü gözünüzde yumuşaktır ve üzerine koyduğunuzda biraz verir. Daha sıkı olduğu için mantar bloğu biraz daha kararlılık sağlar. Altınızdan dışarı sarkmanız veya titrek hissedilmeniz pek olası değildir. Balo pozu veya Yarım Ay gibi dengeleme için kullanırsanız mantardan memnun kalacaksınız.
Çok mu Terletirsiniz?
Yoga sızlarken mantar için gidin. Terin köpükten daha iyi emer ve kayganlaşmaz. Zamanla, ter atıl mantar bloğu biraz korkaklaşabilir. Köpükten temizlemek çok daha zor.
Diğer Hususlar
Mantar blokları daha pahalı olma eğilimindedir ancak genellikle köpükten daha çevre dostudür. Bir blok satın almaya gittiğinizde, farklı boyutlar bulabilirsiniz. Uygulamalarda ustalık eğitmeni B. K. S. Iyengar tarafından kullanılan standart 9 inç x 4 inç x 3 inç, ancak Batı'da satın almak için bulacağınız en yaygın olanı 4x6x9. Ancak, bazı insanlar el boyutuna ve vücut ağırlığına bağlı olarak biraz daha büyük veya daha küçük olanı tercih edebilir.
Devamını Oku : Yoga Uygulamalarınızdan Eksik Olabilecek Şeyler
