Armadillo Willy gibi barbekü restoranlarında sağlıklı yemek yemek zor olabilir, ancak yağ ve kalorilerde diğerlerinden daha düşük olan bazı seçenekler vardır. Ne yazık ki, Armadillo Willy's web sitesinde beslenme bilgileri yayınlamıyor; bu da ortalama kişinin hangisinin en besleyici seçenek olduğunu anlamasını zorlaştırıyor.
Günün Videosu
Çorbalar ve Salatalar
Tavuk tortilla çorbası veya yandan pansumanlı küçük bir yeşil salata gibi daha düşük kalorili bir seçimle bir dolumla başlayın. Salata üzerinde ne kadar bittiğini kontrol edebilmeniz için, tam boyutlu salatalardan herhangi biri, yemek için daha iyi seçenekler arasındadır. Giyinme yan tarafında olduğu sürece. Chinatown tavuk salatası, diğer salata seçeneklerinin çoğunda bulunan pastırma ve peyniri içermediğinden, bunların en iyisi olabilir.
Barbekü Tabakları
Hepsi çok büyük ve yağ ve kalorilerle dolu oldukları için Texas barbekü plakalarını ve aile tarzı plakaları atlayın. Hatta yarım tavuk, barbekü restoranlarında büyük miktarda koyu renkli et ve cildin böyle büyük bir bölümünde bulunması nedeniyle tipik olarak iyi bir seçim değildir. Bunun yerine küçük bir barbekü plakası seçin. Bunlar bir kişi için daha makul bölümler sunar. Bebek geri kaburga spareribs veya düzenli kaburga daha iyi bir seçim olma eğilimindedir. Tuz biber türkiye de daha iyi seçeneklerden biridir.
Sandviçler ve Yanaklar
Bir diğer nispeten iyi bir seçim, çekilmiş bir domuz eti veya tütsülenmiş hindi sandviçidir. Bu, aşırı büyük bir bölüm boyutu olmaksızın barbekü tadını almanızı sağlar. Bununla birlikte, Burger'lerden uzak durun ve imza barbekü sandviçleri, yağ ve kaloride daha yüksek olma eğilimindeler. Karartılmış somon burgeri ve düz düz demir hamburgeri, ancak burgerler için daha iyi seçenekler arasında yer alıyor.
Yan taraflara bakacak olursak, kenarında pansumanlı küçük yeşil salata en iyi seçenektir, ancak Texas mısır salatası da nispeten düşük kalorili bir seçimdir. Patates salatası, patates topları, soğan halkaları, patates kızartması ve cornbread muffin yüksek kalorili seçenekler arasındadır.
Tatlılar ve İçecekler
Çoğu tatlı seçeneği kalorili ve yağlı olduğundan tatlıyı atlamak veya bir arkadaşınızla paylaşmak en iyisidir. Tatlı olmaya karar verirseniz, çerezler muhtemelen kök bira şamandırasına göre besleyici olarak daha iyi bir bahistir. Su veya alkolsüz buzlu çay gibi diğer düşük kalorili içeceklerle sopa edin ve kalorisiz, ancak gerekli besin maddelerini sağlamayan düzenli soda gibi alkol ve şekerle tatlandırılmış içeceklerden kaçının.
