Kefir sütü canlı ve aktif kültürleri içerir. Yoğurt gibi ama içilebilir. Kefir sağlıklı erişkinlerde ishale neden olmaz, ancak laktoza toleranssız veya süt alerjiniz varsa ishale neden olabilir. Kefir, arada bir yapılan ishalin tedavisinde kullanılabilir, çünkü sütteki kültürler sağlıklı bir sindirim sisteminin korunmasına yardımcı olur. Eğer kefir içtikten sonra şiddetli ishal gelişirse, daha ileri değerlendirme için doktorunuzu arayın. İshale neden olursa kefir içmeye devam etmeyin.
Günün Videosu
Kefir İshal Tedavisi
Kefir'in kültürlerine de probiyotik deniyor. Bu sağlıklı bakteri bağırsağınızda yaşar ve sindirim sağlığını ve düzenliliğini sürdürmeye yardımcı olur. Probiyotikler diyare şiddetini azaltabilir ve süresini kısaltabilir. İshal çeşitli koşulların bir belirtisidir. Önce doktorunuzla konuşmadan ishal tedavisi için kefir veya başka bir yiyecek almayın. Kefir, yoğurt ile aynı probiyotikleri içerir ve en iyi sonucu elde etmek için sade bir şekilde satın alınmalıdır.
Süt Alerjisinden İshal
Kefir sütten yapılır, bu nedenle süt alerjiniz varsa kefir içmemelisiniz. Süt alerjiniz varsa ve kefir içerseniz, şiddetli bir alerjik reaksiyon riski taşırsınız. Süt alerjisinden kaynaklanan ishal, sindirim sistemi tarafından değil, bağışıklık sistemi reaksiyonu ile başlar. Sütteki proteinler bağışıklık sistemini vücudu savunmaya zorlar, çünkü bağışıklık sistemi bunları zararlı maddeler olarak karıştırır. Bu reaksiyon vücudu kendisini korumak için kimyasal üretir. Kimyasal maddeler, sindirim sistemi, solunum sistemi ve cildinizde iltihaplanma ve tahrişe neden olur.
Laktoz intoleransıstan ishal
Kefir süt şekeri laktoz içerir ve bazı kişilerde ishale neden olabilir. Tüm süt ürünleri aynı miktarda laktoz içermez. Kefir nispeten az laktoz içerir. İçeceğin canlı kültürleri, laktozu parçalayan enzim olan bazı laktaz üretiyor. Bu, kefirdeki laktoz miktarını azaltır. Orta derecede laktoz toleranssanız, laktoz intoleransı belirtileri geliştirmeden kefir içebilirsiniz. Laktoz intoleransı içecek içerken ilk iki saat içinde ishal, gaz, şişkinlik ve mide bulantısına neden olur.
Uyarı
İshal gelişirseniz, doktorunuz tarafından yönlendirilmedikçe, tezgah üstü anti-ishal ilaçlarını kullanmayın. Bu ilaçlar daha da komplikasyonlara neden olabilir. Eğer kefir'in yararlarını isterseniz ancak süt içemezsiniz, sütten arındırılmış probiyotik takviyeleri satın alın.
