Fazla kilolu olma konusunda eğlenceli bir şey yoktur. Sağlığınız ve güveniniz düşebilir ve sizi kendinizi iyi hissettiren fiziksel aktivitelere olan ilginizi kaybedebilirsiniz. Ağırlık sorunlarınızı ortadan kaldırmak için kalıcı bir yöntem arıyorsanız, amfetamin benzeri bir iştah kesici olan Adipex, uygun diyet ve egzersiz ile birlikte yardımcı olabilir. Adipex kullanırken egzersiz programını başlatmadan önce bir doktora danışın.
Günün Videosu
Adipex Faydaları
Ulusal Sağlık Enstitüleri, ağırlık kaybı uyuşturucu phentermine'in markası olan Adipex'in ancak vücut kütle endeksinizde olduğu takdirde alınmasını önermektedir 29 yaşın üstünde veya 27 yaş üzeri tip 2 diyabet, yüksek tansiyon veya artrit gibi kilo ile ilgili diğer sorunlarınız varsa. Harvard'ın "Women's Health Watch" un genel yayın yönetmeni Dr. Celeste Robb-Nicholson, Adipex, yiyecek alımını azalttığınızda ve yaşam biçiminize düzenli egzersiz yaparsanız kilo vermenize ve ince kalmanıza yardımcı olabilir. Yaptığınız herhangi bir egzersiz, artırılmış kalp atış hızı ve hipotalamustaki uyarılma da dahil olmak üzere Adipeks'in yan etkilerini göz önüne almalıdır.
Kardiyovasküler Egzersiz
Kardiyovasküler egzersiz kalp fonksiyonlarını geliştirir ve kaloriyi yakar. Adipex alarak kalp atış hızı artacağından iştah kesici ve aerobik ve koşu gibi egzersizlerin kombinasyonu ile ek yağ yakma avantajları elde edebilirsiniz. Bununla birlikte, Adipex kullanırken aşırı derecede yorucu kardiyovasküler egzersizi önlemeniz gerekir. Aşırı hızlı bir kalp atış hızı tehlikeli olabilir. Bir kardiyovasküler rejim başlatırken özel dikkat gösterin. Yavaş başlayın ve Adipex'in kombine etkilerine ve egzersiz ayarlamaya çalışırken egzersiz yoğunluğunu arttırın.
Uykusuzluk
Uykusuzluk ile bağlantılı olan Adipex'in etkileri egzersizle artabilir. Bunu telafi etmek için, yattığınız yatmadan iki saat içinde herhangi bir egzersize gerek kalmayın. Adepix kullanırken egzersiz yapmak için ideal zaman, uykuya gitmeden önce beş ila altı saattir. Adipex'i alırken sorun yaşıyorsanız, egzersiz programınızdan daha fazlasını değiştirmek isteyebilirsiniz. Ayrıca, günün erken saatlerinde Adipex'i kullanmayı düşünün ve yatmadan önce rutininizde yumuşak müzik okumak veya dinlemek gibi rahatlatıcı aktiviteler ekleyin.
Dikkat Edilecek Hususlar
Adipex kullanmanın yan etkileri ve etkileri, ilacın kullanımı sırasında egzersiz rejimini yeterince planlamayı gerekli kılmaktadır. Adipex'teyken en çok ne tür egzersizlerden yararlanacağınıza konusunda doktorunuzla konuşma. Adipex ve egzersiz kombinasyonu sizin için aşırı derecede uyarıcıysa, doktorunuza uyku kaybetmeden kilo vermenize yardımcı olan alternatif bir ilaç hakkında bilgi verin.
