Egzersizin hemen sonrasında soluklaşmasına neden olabilecek birkaç sebep vardır, özellikle egzersiz ağırsa. Sızdırmadan önce ortaya çıkan semptomlar endişe vericiyse de, altta yatan sebepler genellikle endişe kaynağı değildir. Egzersizlerinizde küçük ayarlamalar yaparak belirtileri genellikle önleyebilirsiniz. Bununla birlikte, bu semptomları doktorunuza bildirmelisiniz, o da nadir, ancak potansiyel olarak tehlikeli, temel koşulları ekarte edebilir.
Günün Videosu
Syncope
Senkop veya bayılma, beyine düzenli kan akışı kesildiğinde gerçekleşir. Beyninizin yeterli işleve sahip olması ve bilinçli olmanız için kan alması gerekir. Cleveland Clinic, beynin kan dolaşımı geçici olarak azalırsa, presenkop belirtileri yaşayabileceğini açıklıyor. Beyne ne kadar kan akışı zayıfladığına bağlı olarak, bilinç kaybedebilir veya bayılırsınızdır. Balığından birkaç saniye sonra muhtemelen tekrar uyanırsınız, ancak vücudunuz ve beyniniz değişmeye devam ederken biraz karışıklık yaşayabilirsiniz.
Ağır Egzersiz Sonrası Sinskop Belirtilerinin Sebepleri
Yakın bayılma döneminden önce gelebilecek birçok durum vardır. Ağır egzersize özel olan bir durum dehidratasyondur. Ter ve içme suyu veya diğer sıvılardan daha fazla su kaybediyorsanız, bu dehidrasyona neden olur. Amerikan Kalp Derneği, susuzluk, tüysüzlüğünüzün düşmesine, baş dönmesine ve bayılmaya neden olabilir. Aşırı sıcak veya kötü havalandırılmış ortamlarda egzersiz sıklıkla sindirim ile ilişkilidir, özellikle dehidratasyon ile kombine edildiğinde.
Ek Nedenler ve Hususlar
Egzersiz, özellikle yüksek yoğunluklu egzersizler, aşırı maruz kalmaya neden olabilir. Egzersiz programınızı kalbinizin çok hızlı dövülmesine neden olan yoğunluk düzeyinde pacing yapmak, kardiyovasküler sisteminizi aşırı yükleyebilir. Aşırı sertleşme de örneğin anormal nefes almanıza neden olabilir - çok hızlı bir şekilde. Bu, hiperventilasyon olarak adlandırılır ve oksijen ve karbon dioksit gibi önemli kan gazlarının suboptimal miktarlarına yol açabilir. Bu nedenle, hipervantilasyon, solmadan önce oluşabilecek semptomlara neden olabilir.
Yoğun veya uzun süreli egzersiz kan şekeri seviyenizi bozar ve hipoglisemi ile sonuçlanabilir. Vücudunuzun geri kalanı gibi, beyin normal çalışması için şekere ihtiyaç duyar. Kan şekeriniz beyindeki glikoz arzında bir düşüş ile sonuçlanan bir seviyeye düşerse, muhtemelen presenkop belirtileri yaşayacaksınız.
Presenkope Semptomları
Yaşadığınız şey, tıp uzmanlarının prensip olarak veya bayı öncesi semptomlarla ilgili olarak gördükleri şeydir.Olası bir bayılma belirtileri oldukları için, sonbaharda bir yaralanmadan kaçınmak için semptomların başlangıcında önlemler almak önemlidir. Sık karşılaşılan presenkop semptomları başı dönük ve / veya baş dönmesi hissidir. Aşırı soluk ve terli hale gelebilir. Görüş ve işitme kaybedebilirsin, bulantı haline gelebilirsin. Merck Manuel raporları, dudaklarınızın çevresinde veya parmaklarınızın ucunda karmakarışık bir his de hissedebilirsiniz. Belirtileriniz ne olursa olsun, teşhis koymasına yardımcı olması için bu tezahürlerden isteyebileceğinden, doktorunuza rapor vermek için bunlardan bir günlük tutmaya çalışın.
