Sağlık

Dişlerinizi fırçalamak ve yüzünüzü yıkamak arasında, bu hızlı ve etkili 10 dakikalık egzersiz ile metabolizmanızı hızlandırın. […]

Amerika'daki kilo kaybı hevesleri oldukça çılgınca, ancak insanların dünyada zayıflamak için yaptıkları çılgın şeylerle karşılaştırıldığında soluklaşıyor. […]

Altın yıllarınız boyunca en iyi şekilde görünmek ve hissetmek ister misiniz? İşte 40 yaşından sonra vücudunuz ve sağlığınız için en kötü egzersizler. […]

30 yaşında bir çocuk değilsin, peki neden böyle yaşıyorsun? Kendinizi daha sağlıklı ve mutlu etmek için, bugün bu 30'dan fazla korkunç alışkanlığı atmaya başlayın. […]

Spor salonunda geçirdiğiniz zamandan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olmak için, kaçınmanız gereken 13 en kötü egzersiz ve bunun yerine ne yapmanız gerektiği. […]

40 yaşın üzerindeyseniz, sağlıksız alışkanlıklarınızı değiştirmeye başlamak için birçok kişi tarafından uyarılma şansınız vardır. Yaşlandıkça kaçınmak için en kötü alışkanlıklar. […]

Yemek için en iyi yiyecekleri, kaçınılması gereken aktiviteleri, stoklanacak takviyeleri ve grip varsa ne yapacağınızı keşfedin. […]

Bazı şeyler geçmişte kaldı. İştah bastırıcı lolipoplardan etobur diyetine kadar bunlar 2019'un en kötü sağlık trendleridir. […]

Çinli asistan Xia Boyu, 69 yaşında olduğunu ve iki kat amputu olana kadar tamamen haber değerinde olmasa bile etkileyici Everest Dağı'na tırmanmak için manşetler yapıyor. […]

Şimdiye kadarki en iyi on yıl, ama bazı dezavantajları olmadan gelmiyor. Sırt ağrısından kulak kıllarına kadar, 40'larınızda meydana gelen en kötü 40 şey. […]

Yüzleşelim: Neden esniyoruz? birçok insanın kafasını geçen bir soru değil. Ama incelemeye değer bir şey, çünkü gerçek büyüleyici. […]

Yoga, mattan ayrıldıktan uzun süre sonra kalorileri yakan harika bir egzersiz olabilir ya da adaçayı kokulu bir şekerleme olabilir. İşte yoga kaç kalori yakar. […]

UCLA araştırmacıları, iyi bir gece uykusunun vücut kitleniz için ne kadar harika olduğunu keşfettiler. Sağlıklı dinlenmiş çalışma katılımcıları yağda yüzde 17,2'lik bir düşüş yaşadı. […]

Güçlü bir öğle yemeği, kariyerini ilerletmek isteyen herhangi bir adam için çok önemli bir etkinliktir, bu yüzden bu denenmiş ve gerçek noktalarla parkın dışına vurduğunuzdan emin olun. […]

İnsanın en iyi arkadaşı bir köpek, değil mi? Ve tüylü bir arkadaşın arkadaşı gibi olduğun zaman seni hiçbir şey ortaya çıkaramaz. İhtiyacınıza göre mükemmel köpeğinizi nasıl bulacağınız aşağıda açıklanmıştır. […]

Yale'nin yeni Mutluluk Kursu, kampüste sevgiyle tanındığı için, üniversitenin 316 yıllık tarihindeki en popüler sınıftır. Nasıl olduğunu görmek için kaydoldum. […]

Hayat gittikçe öğrenmekle ilgilidir. Orta yaşlara ulaştığınız zaman öğrenmeniz gereken hayat derslerinden bazıları. […]