İyi fikirler

Kilo alma korkusu, sigarayı bırakmanın en korkunç sonuçlarından biri olabilir - özellikle figür bağımlısı genç kadınlar arasında. Doğrudur ... […]

Vücut geliştirme, güçlü bir iş ahlakı gerektiren oldukça yoğun bir spordur ve yüksek öz disiplin. Bir bodybuilder için birincil bir hedef var. Bu amaç ... […]

Yüzme sınıfı, sahilde uzanmak veya bir triatlon antrenmanı yapmak için vücudunuzu soğuk suya batırdığınızda cevap verir ... […]

Amerikan Kanser Derneği tarafından finanse edilen bir dergide "Dumansız," göre, kilo vermeyi bırakan beş sigara içen dördü. Her ne kadar ... […]

Kanınızda iki protein sınıfı bulunur: albumin ve globulin. Albininler kanınızdaki diğer maddeleri taşımaya ve sıvının sızıntı yapmasına yardımcı olur ... […]

Için düşük karbonhidrat yemek planları, çünkü karbonhidratlar hormonları dengelemek, kilo vermekte rol oynayabilir , egzersiz kurtarma, tiroid desteği ve enerji bakımı, bir kadının ihtiyacı ... […]

YMCA Sertifikası Bir yoga eğitmeni olmak isteyen ilk adım, yeni başlayanlara yönelik bir eğitim kimlik bilgisi. Yoga öğretiminde YMCA kimlik bilgileri ... […]

Atıştırmalık, enerji düzeylerini yükseltmek ve yemeklerde aşırı yemeyi önlemek için mükemmel bir yoldur. Yıkamayan gıdalar soğutma gerektirmez, onları soğutmaya ihtiyaç duymazlar ... […]

Amalaya, daha çok acı kavun olarak bilinen, Momordica charantia bitkisinin yenilebilir kısmıdır. Bu tropik asma, Asya'da ve bazı bölgelerinde yetişir ... […]

ISpanağın yığılmasına yardımcı sadece sağlıklı bir dozda A ve C vitamini folatı sağlamakla kalmaz, , demir ve kalsiyum, ancak bağışıklık sisteminizi de artırabilir ... ... […]

Fast food zinciri restoranı Chipotle'in sık ziyaretçisiyseniz, muhtemelen bir noktada Meksikalı-Amerikalı tarzın ne kadar sağlıklı olduğunu merak ettiniz ... […]

Böbreklerinizi optimum seviyede tutmak için vitaminlere ihtiyaç vardır. Böbrekleriniz sıvı seviyelerini düzenler, tansiyonunuzu dengeler, kontrol eder ... […]

20 Kilo kaybetmek sağlığınız açısından ciddi bir fark yaratabilir - kilolu iseler, kilo ile ilgili riskinizi azaltmak için yeterli olabilir ... […]

Bir tenis topunun sadece keçe ile kaplanmış bir kauçuk nesne olduğunu düşünebilirsiniz. Çoğunlukla bu doğrudur. Bununla birlikte, imalatçılar çeşitli tenis çeşitleri üretir ... […]

Temel pilli pedometreler çalışan veya oturumu koşu, bir yürüyüş sırasında bir kişinin alır adımların sayısını ölçer. Onlar ... dijital gösterilen konum […]

Dopamin, beyin sinir hücreleri arasındaki sinyal iletimi için sorumlu kimyasal iletici olan bir nörotransmitterdir. Beslenme uzmanları ve tıbbi ... […]

Tatlısu gölleri, göletler, nehirler ve akarsuların bulunduğu sırada Bait Renkleri Kullanılacak Ne Bait Renkleri Kullanılacak? Kuzey Amerika'da, bas en çok takip edilen oyun balıkları arasındadır. Bass, çarpıcı olarak bilinir ... […]

Nane şekerleri eşit değildir, ancak birincil içeriğin şeker olacağı yönünde bahse girebilirsiniz . Şeker, listenin başında gelse de, diğer ... […]

Yer fıstığı yağı, doğal antioksidanları ve hücreleri koruyan ve düşük kolestrol seviyelerini koruyan, çok sağlıklı bir pişirme seçeneği haline getiren iyi yağlar içerir. Ancak, ... […]

Az sayıda Aziz Patrick Günü için konserve sığır ve lahana yemi bu şenlikli yemek İrlanda'nın tatil menüsünden gelmiyor. Buna göre ... […]

, Düşük yoğunluklu lipoproteininizi düşürdükçe, Kötü "kolestrol, kalp krizi ve inme riskinizi düşürürse Amerikan Kalbini bildirir ... […]

Annelerin beslenmesinden bağımsız olarak tüm bebekler gaz alıyor. Bebeğiniz ağrı belirtisi göstermeden çok fazla gaz verebilir. Bebeğinizin gazıysa ... […]

Zeolit, silisyum ve alüminyum izlerini içeren emici minerallerin herhangi bir sayısını belirtir. Doğal zeolitler volkanik etki sonucu oluşur, ... […]

Düz ayaklarınız varsa, koştuğunuzda ayağınızı içeriye doğru yuvarlayabilirsiniz, aşırılama denilen bir durum. Biraz fazla para cezası aslında iyi bir şeydir ... […]

D vitamini yağda eriyen bir vitamindir kalsiyum emilimini kolaylaştırır ve kandaki kalsiyum ve fosfat seviyelerini korumaya yardımcı olur. Bu mineraller ... […]