Sağlık

Sonuç olarak, basit bir diyet ilavesi, bu zor sekiz saat boyunca yolunuza devam etmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, zekanızı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Win-win-win. […]

Sadece birkaç dakika süren bu numaralarla her öğün ve kokteyl saatini bir üst seviyeye taşıyın. […]

Sadece birkaç dakika süren bu numaralarla her öğün ve kokteyl saatini bir üst seviyeye taşıyın. […]

Lancet'te yayınlanan yeni bir çalışma, hem düşük karbonhidrat hem de yüksek karbonhidrat diyetlerinin daha yüksek mortalite riski ile ilişkili olduğunu buldu. […]

Hepimiz bazı sebzeleri pişirmenin onları bazı temel vitamin ve besinlerinden kurtardığını duyduk, ancak bunun duygusal sağlığımız ve zihinsel sağlığımız üzerinde ne gibi etkileri var? Cevap sizi şaşırtacak. […]

Ne sipariş ve ne atlamak, evden uzak olduğunuzda (ve muhtemelen spor salonu). En iyi seçimler sizi şaşırtabilir. […]

Heart dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, her gün bir yumurta yemenin kalp krizi, felç ve diğer kardiyovasküler hastalıklar riskinizi önemli ölçüde azaltabileceğini buldu. […]

Ya parmaklarınızı kırabilir ve her gün yüzünüzde bir gülümseme ile sihirli bir şekilde uyanırsanız? Bunu kalp atışında yapardın değil mi? […]

Her gün, diyetlerimiz hakkında 300'den fazla seçim yapıyoruz. Eat This, Not That! 'Daki ​​insanların izniyle, bu seçeneklere yardımcı olacak yeni bir podcast var. […]

Ne sipariş ve ne atlamak, evden uzak olduğunuzda (ve muhtemelen spor salonu). En iyi seçimler sizi şaşırtabilir. […]

Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi'nde yayınlanan yeni bir araştırma, e-sigaraların geleneksel sigaralardan daha güvenli olmadığını bulmuştur. […]

Tütün Kontrolü'nde yayınlanan yeni bir araştırma, yetişkin gazetelerinin hırıltı alma olasılığının sigara içmeyenlere göre 1,7 kat daha yüksek olduğunu bulmuştur. […]

Uzmanları, reçeteli ilaçlardan soğuk algınlığı ilaçlarına kadar asla alkolle karıştırmamanız gereken şeylerin bir listesini derlemeye çağırdık. […]

Bu kolay çevre tasarruflu ucu düzenli rutininize katarak gezegeni kurtarın, yeşile gidin ve daha sağlıklı yaşayın. […]

Özbakım uygulamak eskiden bencil bir davranış gibi hissediyordu, ama günümüzün hızlı dünyasında her zamankinden daha gerekli. İşte en iyi kişisel bakım ipuçları. […]

Rüya yorumlama uzmanları, dişlerinizin düştüğünü, düştüğünüzü, konuşamayacağınızı ve daha fazlasını hayal ettiğinizde tam olarak ne anlama geldiğini açıklar. […]

Çok fazla ekran süresinin bu olumsuz sağlık etkilerinden kaçınmak için cep telefonunuzu, TV'nizi ve bilgisayarınızın kullanımını minimumda tutmaya çalışın. […]

Bazıları başlangıçta yaşa bağlı konular gibi görünse de, bazen anahtar kaybetmenin çok ötesine geçerler. Bunlar Alzheimer'ın erken uyarı işaretleridir. […]

6.3. Yakın tarihli bir araştırmaya göre, Amerikalılar ortalama olarak her gün e-postalara yanıt vermek için ne kadar zaman harcıyorlar. Bir şey vermeli. Yani: İşte bu bir şey. […]

İster patronunuzdan sizi duvardan yukarı çeken gece geç saatte gelen e-postalar, ister sadece gelen kutunuzu tıkayan miktarlar olsun, e-posta stresini iyice nasıl yeneceğinizi buradan öğrenebilirsiniz. […]

Önceden tüm bir fincan kahveyi indirmeden odaklanmış bir çalışma oluğuna geri dönmek mümkündür. Kafeinsiz enerjinizi nasıl artıracağınız aşağıda açıklanmıştır. […]

Scientific Reports dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, düşük alkol seviyeleri aslında beyin için gerçekten iyi olabilir. […]

Amerikan Psikoloji Derneği tarafından yayınlanan araştırmaya göre, paranın sizi mutlu edip etmediği tamamen kişiliğinize bağlıdır. […]

British Medical Journal'da yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, 40'larınızda 70'lerinizle istediğiniz zaman egzersiz yapmaya başlamak ömrünüzü uzatabilir. […]

Müzik dinlemeden kardiyo yapmak sessiz bir odada dans etmek gibi geliyor. Ve şimdi, yeni bir çalışma sayesinde, bilim bu yaygın duyguyu destekledi. […]