Sağlık
Herkesin yapabileceği en iyi kettlebell antrenmanı
Sadece küçük bir ağırlık kaldırma ekipmanı olabilir, ancak bu tek kettlebell egzersiziyle harika bir egzersiz yapabilirsiniz. […]
3'e gittim
Omega Enstitüsü adı verilen manevi bir inziva yerinde bir hafta sonu yoga, meditasyon ve vejeteryan yemekleri muhabirimiz için gerekli gençleşmeyi sağladı. […]
50 yaşından büyükseniz insanların sizi rahatsız edeceğini söyleyen 50 şey
Takma dişleri tartışmaktan, eski günlerde bunun nasıl bir şey olduğunu merak etmeye kadar, 50'den fazla bu cümleleri duyuyorsanız, rahatsız olmanız gerekir. […]
40 Üzeri
Dedikleri gibi, yaşla birlikte bilgelik gelir. Bu yüzden 40 yaşın üzerindeki insanların, genç meslektaşlarından bazılarına kıyasla, dünya hakkında - genellikle daha net olan- çok farklı bir görüşe sahip olmaları şaşırtıcı değildir. 40'tan fazla insanın dünyayı nasıl farklı gördüğünü öğrenmek için okumaya devam edin. […]
İşte yaşam beklentisinin arttığı 4 ülke
18 yüksek gelirli ülkenin yakın tarihli bir değerlendirmesi, 2014-2016'da sadece dört ülkenin yaşam beklentisinde bir artış yaşadığını ortaya koymuştur. […]
Bilim, çok fazla pozitif düşünmenin sizi daha fazla pislik haline getirebileceğini söylüyor
Yeni bir çalışma, pozitif düşünmenin faydalarına sahip olmasına rağmen, aynı zamanda iyimserlik önyargısı olarak adlandırılan bir şeye yol açabileceğini buldu. Ve evet, bu kötü. […]
Yeni çalışma, iyimser olmanın daha uzun bir hayata yol açabileceğini buldu
PNAS dergisinde yayınlanan yeni araştırmalar, iyimserliğin 85 yaşına kadar yaşam şansınızı önemli ölçüde artırabileceğini ve genel olarak hayatınızı uzatabileceğini ortaya koyuyor. […]
Yeni araştırmalar 55 yaşında en iyimser olduğunuzu gösteriyor
Social Psychology and Personality dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, iyimserliğin zirve yaptığı çağın 50'li yaşların ortası olduğunu söylüyor. […]
Bir günde sağlığınızı döndürmenin 30 muhteşem yolu
30 dakika ayırmaktan aktifleşmeye, nereye giderseniz gidin yanınızda bir su şişesi taşımaya kadar sağlığınızı elden geçirmenin basit yolları vardır. […]
Bugün çılgınca modası geçmiş bir çocuk olarak öğrendiğiniz 25 hayat dersi
20. yüzyılda bir ton öğrendik. Ancak bu her zaman iyi bir şey değildir. İşte hemen öğrenmemeniz gereken tüm eski okul hayatı dersleri. […]
Tava sapınızın bir deliği olmasının gizli nedeni
Pişirmeye birkaç pratiklik ve duruş çizgisi enjekte etmek için, tava sapınızın bir deliği olduğu gizli nedeni ortaya çıkardık. […]
Panik atak geçirdiğinde vücuduna olan budur
Panik atak geçirdiğinizde ne olur? Stres ve kaygı giderildiğinde vücudun içinde neler olup bittiğini keşfedin. […]
Diyetinizi yükseltmenin 10 ağrısız yolu
Daha sağlıklı yemek için lezzeti feda etmek zorunda değilsiniz. Tüm yıldız doktorlar, beslenme uzmanları ve şefler panelimizin size nasıl olduğunu göstermesine izin verin. […]
Diyetinizi yükseltmenin 10 ağrısız yolu
Daha sağlıklı yemek için lezzeti feda etmek zorunda değilsiniz. Tüm yıldız doktorlar, beslenme uzmanları ve şefler panelimizin size nasıl olduğunu göstermesine izin verin. […]
Eski kelimeler: Sizi anında yaşlandıran 50 kelime
Bu tamamen modası geçmiş kelimelerden herhangi birini konuşmada kullanıyorsanız, kendinizi yaşlandırıyorsunuz ve sözlüğünüzü güncelleme zamanı geldi. […]
20 Aşırı yargılayıcı bir kişi olduğunuzu gösteren işaretler
Yargılamak önemlidir, ancak çoğu şey gibi, denize girebilirsiniz. İşte zeki bir eleştirmenden Debbie Downer'a geçerken bunu nasıl anlatacağınız. […]
İşte bu yanınızdaki acı ne anlama gelebilir
Kanat ağrısı veya yanınızdaki ağrı, IBS'den İYE'ye kadar her şeyi gösterebilen çok yaygın bir semptomdur. İşte olası nedenlerden bazıları. […]
En büyük daire
Altı paket kaslarınızı parçalamaya ek olarak, paloff press de eğiklerinizi veya yan abs olarak adlandırabileceğiniz şeyleri koşullandırır. […]
Bölüm Over-the.
Sınırsız filmini izleyen herkes büyük olasılıkla "NZT-48 gerçek mi?" Öyle değil. Ama sizi daha akıllı hale getiren bu 15 OTC hapı kesinlikle. […]
40 Vücudunuzun 40 yaşından sonra değişme yolları
40 yaşına girmek üzereyseniz veya 20'li yaşlarınızın ortalarından keyif alıyorsanız, 40 yaşından sonra vücudunuzun geçmesini bekleyebileceğiniz tüm değişiklikleri keşfedin. […]
40 yaşın üzerindeki hiçbir kadının yapmaması gereken 40 yaygın hata
40'larınızı vurduğunuzda, hayatınızı iyileştirmenin ve sizi geri çekebilecek çok yaygın olan bu hataları yapmayı bırakmanın zamanı geldi. […]
40 yaşın üzerindeki her kadının sağlığı hakkında bilmesi gereken 40 şey
Meme kanseri belirtilerinden kendi savunucuları olmanın önemine kadar, 40 yaş üstü kadınların sağlıkları hakkında bilmesi gereken şeyler bunlar. […]
40 Yemekler 40 yaşın üzerindeki herkes ustalaşmalı
Paket servisi ve ramenden kurtulun ve tüm bu farkı yaratacak bu lezzetli ve pişirmesi kolay yemeklerle mutfağa atmaya başlayın. […]
Çalışma, bugünün ebeveynlerinin şok edici derecede az zaman aldığını söylüyor
Yeni bir araştırma, çalışan ebeveynlerin günde sadece ortalama 32 dakika zamanım olduğunu ve bunu elde etmek için genellikle çocuklarından saklanmak zorunda olduklarını buldu. […]
Ebeveynler bebek bakıcılarından işyerinde sosyal medyayı yasaklayan sözleşmeler imzalamalarını istiyor
Silikon Vadisi ebeveynleri giderek bebek bakıcılarından işteyken cep telefonu kullanımını yasaklayan sözleşmeler imzalamalarını istiyor. İşte nedeni. […]