Spor

Bezleri tarafından salınan kimyasal haberciler kan dolaşımı, çok çeşitli fizyolojik fonksiyonları ve gebelik hormonları düzenlenir ... […]

Ile diz ağrısı Lunges ve squats, uyluklarınızdaki kasları güçlendirmek için mükemmel egzersizlerdir, kalçalar ve kalçalar. Lunges ve squats düşük etki aktiviteleri olduğu için ... […]

Süpermarket rafları her çeşit yağ ile taşmaktadır - standart zeytin ve kanola yağları , ceviz ve yer fıstığı yağı gibi fındık yağları ve tropikal yağlar ... […]

Kuru üzümler, USDA kuralları uyarınca meyve grubunun bir bölümünü oluştururlar ve yarım fincan kuru üzüm, günlük meyve hedefinize doğru 1 fincan katkıda bulunur ... Bu, […]

Lahana, besin değeri ile doldurulmuş yapraklı bir yeşil sebzedir. Kale besin öğelerinden çok zengindir ve yağ ve kalorileri düşüktür hatta süper bir balık olarak kabul edilir ... […]

Kollajen, vücutta bulunan en bol protein olup sağlıklı cilt, kemik, eklemler, organlar ve kardiyovasküler sistemin yaşamsal bir parçasıdır. Bir sayı ... […]

Eşlik eden bir hastalık, birincil bir hastalıkla aynı anda oluşan ikinci bir hastalıktır. Örneğin, kanserli bir kişi bir enfeksiyon geliştirebilir ... […]

Su, gündelik içeceğiniz için en sağlıklı içecektir, ancak her zaman sadece suyu içmek sıkıcı olabilir. Neyse ki diğer bol miktarda ... […]

Milyonlarca tutkulu taraf, iki gözde top sporunu takip eder, biri favori Amerikalılar, diğeri dünyanın en sevilenleri. Her biri geniş bir alanda oynanır ... […]

Lif Bir bar, vücut tarafından sağlık ve sağlık için gerekli olan mineraller ve besin maddeleri içerir. Fiber One, farklı zevklere hitap edecek beş çeşidi yapar: ... […]

Orta bölüm çevresinde bir miktar yağ fazlalığı değildir sadece cazip olan bir şey: Ayrıca, daha büyük sağlık problemlerinin bir göstergesi olabilir ... […]

, Sadece 309, 269 Amerikalı, hemodiyalizden aldıkları gibi Son dönem böbrek yetmezliği tedavisi, alınanların sayısının yaklaşık iki katı ... […]

Yaşlandıkça, doğal tabaka yağ yüz cildiniz azalır. Yüz kasları tonlarını kaybettiğinde cilt sarkmaya başlar. Tıpkı vücudun yaptığı gibi ... […]

Ana Temizlik Diyetiyle ilgili küçük tehlikeler ve ana tehlikeler vardır. Kimsenin Üstün Diyeti Dengeyi denemesi için hiçbir sebebi yoktur ... […]

Kas karışıklığı kavramını kullanarak P90X programı, vücudunuzu her gün farklı hamlelerle zorlar. 12 farklı egzersiz videosundan oluşur ... […]

Eğer herhangi bir egzersiz yaparsanız, kilo vermenize yardımcı olabilir ve yoga da bir istisna değildir. Ne kadar kilo verirseniz kaybedersiniz ... […]

60 Pound için altı aylık bir son başvuru tarihi belirleme Kilo kaybı iddialıdır, ancak bazı insanlar için geçerlidir. Ne kadar çok kilo vermek zorunda kalırsanız, bu kayıp da o kadar kolaydır ... […]

Uzun süre koşucusu iseniz, ancak koşarken mesane ağrısı birdenbire ortaya çıkarsa , endişelendiğiniz anlaşılabilir. Birkaç potansiyel ... […]

Eğer dolaplarınız çıplak ise ağırlık kazanmak için daha fazla yemeniz zordur. Sağlıklı, besleyici ve kalorili yoğun gıdalar için stok yapmak için bakkalına gidin ... […]

Diyafram adı verilen bir iç kas tabakası, göğüs kafesinin altına uzanır ve Göğsün karnından Diyafram ... […]

Ağırlık yelekleri genel vücut kuvvetini arttırmak için kullanılır. Ağırlıklı yelekler vücudunuza tam olarak oturacak ve vücudunuzun alışmasına neden olacak şekilde tasarlanmıştır ... […]

Hemen hemen her pullup sizin lats meşgul. Pirzola daha fazla uygulayan çene darlıklarından farklı olarak, pulluplar öncelikli olarak lakları hedef alır. Tricepsleriniz gibi diğer kaslar ... […]

Ağırlığı kaybetmek basit bir konsepttir. Egzersiz yoluyla yiyerek aldığınızdan daha fazla kalori yakarsanız vücudunuzdan ekstra enerji alır ... […]

No-carb diyetler genellikle çok miktarda et, deniz ürünleri, balık, yumurta ve bazı peynirlere gıda alımı. Bu diyetler takip edilmek üzere tasarlanmamıştır ... […]

Hibeleri genellikle sıkıntı yaşamaktadır. spor gibi ders dışı faaliyetler. Birkaç vakıf bu boşluğu doldurmaya yardımcı olur ... […]