Sağlık
Sizi 40 yaşındayken tamamen heyecanlandıran 20 Gerçek
Bu konuda endişeleriniz olmasına rağmen, 40 yaşına girme konusunda o kadar çok şey var ki, korkmadan değil, heyecanla bekleyebilirsiniz. […]
30 Mevsimsel depresyonla savaşmanın en iyi yolları
Soğuk kış aylarında hiçbir şey gününüzü aydınlatamayacak gibi hissedebilir. Mevsimsel depresyonla nasıl savaşacağınız için bu ipuçlarını izleyin. […]
İşte erkekler yaşlanma hakkında gerçekten ne düşünüyor
Erkeklerin iki yaşı vardır: Gerçekten olduğumuz yaş ve kafamızdaki yaş. Çoğu erkek neredeyse her zaman kafasında 31 veya 32'dir - sadece onlara sorun. […]
40'larınızı fethetmenin en iyi 40 yolu
Yeni diyetler. Daha iyi egzersiz rejimleri. Çılgınca egzotik ve çok dalgalı tatiller. İşte hayatın en iyi on yılından en iyi şekilde yararlanabileceğiniz özeti. […]
40 yaşın üzerindeki hiç kimsenin yapmaması gereken 40 yaygın hata
40'lara çarptıysanız, kesinlikle bazı değişiklikler yapmaya ve bu yaygın hataları yapmayı bırakmanın tam zamanı. Bunlar seni geride tutabilir. […]
40
40 yıllık bir Fin araştırması, her şeyi doğru yaparsanız bile, tatil günleri almamanın ömrünüzü ciddi şekilde kısaltabileceğini bulmuştur. […]
40'larınızı fethetmenin en iyi 40 yolu
Yeni diyetler. Daha iyi egzersiz rejimleri. Çılgınca egzotik ve çok dalgalı tatiller. İşte hayatın en iyi on yılından en iyi şekilde yararlanabileceğiniz özeti. […]
Aslında baş ağrısından olmayan baş ağrısı ağrıları
Her yıl, 3 milyon Amerikalı zayıflatıcı bir baş ağrısı nedeniyle acil servise gider. Ve bu vakaların çoğu için, sorunun hiç bir baş ağrısı olmadığı ortaya çıkıyor. […]
Rutinlerinizden çıkarmanız gereken 5 yaygın egzersiz
Mekiklerden bacak uzantılarına kadar, muhtemelen yapmamanız gereken bir sürü ortak egzersiz yapıyorsunuz. İşte rutinde yapmak için beş kolay takas. […]
Yalnızlığın sağlığınızı tahrip etmesinin şaşırtıcı yolları
Avrupa Kardiyoloji Derneği tarafından yapılan yeni bir araştırma, yalnızlığın kalp için kötü olduğunu ve erken ölümün güçlü bir öngörücüsü olduğunu bulmuştur. […]
Bebeğim beni daha iyi bir adam yaptı
Çocuğunuz olduğunda değişen tek şeyin uyku düzeniniz olduğunu düşünebilirsiniz, ancak çocuk yetiştirmenin erkekler için beklenmedik şekilde olumlu sonuçları vardır. […]
40 40 yaş üstü erkekler derhal kullanmayı bırakmalı
Konuştuğunuz kişisiniz ve 40 yaşın üzerindeyseniz sözleriniz korkunç bir şekilde sizinle çıkıyor olabilir. […]
15 En İyi 60
Herkes daha sağlıklı olmak ister, ancak herkes slogdan geçmek istemez. Bu anlık sağlık güncellemeleri ile sağlıklı yaşam hiç bu kadar kolay olmamıştı. […]
40'lı yaşlarında olmakla ilgili en iyi 40 şey
Hayatının en iyi on yılı olabilir. (50'lerinize ve 60'lara kadar.) İşte böyle. […]
40'lı yaşlarında olmakla ilgili en iyi 40 şey
Hayatının en iyi on yılı olabilir. (50'lerinize ve 60'lara kadar.) İşte böyle. […]
40 İlk yardım temelleri 40 yaşın üzerindeki herkesin bilmesi gerekir
40'lı yaşlarınıza geldiğinizde, kazıkların temizlenmesine yardımcı olsun, ilk yardım becerilerinizi hayatınızda birkaç kez test etmeniz gerekiyordu. […]
Hayatta kalmak için 5 Genius Rus hileci
Şu anda Kuzey Amerika'daysanız, bunun soğuk olduğunu biliyorsunuz. Moskova'da olduğundan daha soğuk. Ama burada sıcak kalmak için bazı yeni seviyeli Rus hileleri. […]
40 Sadece komik şeyler bitti
Gençken her şey çok çılgın ve akıl almaz görünüyordu, ama hey: tam anlamıyla ebeveynleriniz oldunuz. Burada 40'tan fazla insanın bildiği 40 şey - hepsi komik. […]
40 İşaret etmeye hazır olmadığınızı gösteren işaretler 40
40 yaşına basmak büyük bir değişiklik gibi hissedebilir, ancak genellikle benimsemeye değer. Ancak, 40 şey olmaya hazır hissetmiyorsanız, işte bu doğum gününün sisteminize şok olabileceğine dair bazı işaretler var. […]
40 Asla hissetmemeniz gereken şeyler 40
Bunlar sadece bilgeliğinizden ve deneyimlerinizden birinin altında olan 40 duygu ve onları evrenin boşluğuna attığınızda, çok daha mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayacaksınız. […]
Kuru Ocak: içki alem ücretsiz 7 hayatınızı değiştirecek
Bazı insanlar için bir ay boyunca içki içmek kolay değildir. Ama işte neden alkolsüz bir ay hayatınızın geri kalanında size hizmet edecek. […]
40'lı yıllarınızı en mutlu ve en sağlıklı on yıl yapmanın 40 yolu
Vücudumuz her dakika fiziksel olarak daha fazla yaşlanıyor olabilir, ancak bu ipuçları ve püf noktaları 25 yaşın üzerinde bir gün değilmiş gibi hissetmemize yardımcı olacak. […]
7 Egzersiz yaparken vücudunuza olan şeyler
Kalori yakmaktan beyninize artan kan akışına, hormonların yayılmasına kadar, egzersiz yaparken vücudunuzda neler oluyor. […]
Saatte 500'den fazla kalori yakan 30 egzersiz
Antrenmanlarınız sırasında kalori yakımını en üst düzeye çıkarmak istediğinizde, hızlı bir eliptik seans onu kesmeyecektir. Bu süper şarjlı rutinlerle işleri yüksek vitese taşıyın. […]