Sağlık

Bir Alzheimer teşhisi ihtimali korkutucu olabilir, ancak henüz umut var. Bu basit alışkanlıklar, Alzheimer'inizin acele riskini azaltabilir. […]

Fitness fads'larına aldanmayın: Bu, sağlıklı insanların beslenme, egzersiz ve sağlık hakkında bildikleri her şeydir. […]

Amerikalıların yüzde 90'ı bu temel besin maddesini kaçırıyor ve kendilerini kalp sağlığı sorunları, depresyon, yorgunluk ve ağrı riskine sokuyor. […]

Uzun ve mutlu bir hayat yaşamak ister misiniz? İşte zihinsel, duygusal ve fiziksel refahınız için 40 yaşından sonra benimsemeniz gereken tüm alışkanlıklar. […]

Vücudumuz sürekli bizi sağlıklı tutmak için savaşıyor. İşte vücudunuzun kendini her gün koruduğu tüm yollar. […]

Eski bir Budist rahip ve popüler meditasyon uygulaması Headspace'in kurucu ortağı Andy Puddicomb, günlerini nasıl geçirdiğini anlatıyor. […]

Evcil hayvanınız bütün gün uyuyor mu? O oyuncakları görmezden mi geliyorsun? Onları veterinere götürmenin ve depresyonun suçlanıp suçlanmayacağını görmenin zamanı gelmiş olabilir. […]

Yüksek yoğunluklu egzersiz kalbinizi güçlendirir, stresi azaltır ve gücü arttırır. Yeni araştırmalar, bunun aynı zamanda mükemmel bir yaşlanma karşıtı egzersiz olduğunu gösteriyor. […]

Birçoğumuz olumsuz sonuçlara geçme eğilimindeyiz. Şimdi, yeni bir çalışma, en büyük endişelerimizin gerçeklik haline gelme olasılığını belirledi. […]

40'lara çarptığınızda, muhtemelen ne yememeniz gerektiğini bilirsiniz. Yine de ne yemelisin? Bu 20 harika yaşlanma karşıtı gıda. […]

Psychoneuroendocrinology dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, eşinizle tartışmanın sızdıran bir bağırsağa yol açabileceğini buldu. […]

Denenmiş ve gerçek zihinsel taktiklere odaklanır ve dağıtırsanız, sürekli kaygı duygularınızın bastırılamaz heyecan dalgalarına dönüştüğünü göreceksiniz. İşte böyle. […]

Kolayca uygulanabilen bu sağlık değişikliklerini günlük işinize dahil edin ve iyi (ve uzun) bir hayata güvenebilirsiniz. […]

ASMR'nizin olup olmadığından emin olmanın bir yolu yoktur, ancak herhangi bir karıncalanma yanıtı ortaya çıkıp çıkmadığını görmek için en yüksek puanlı kliplerden bazılarını izleyerek başlayabilirsiniz. […]

Yaklaşık 60 yıllık verilere dayanan yeni bir çalışma, profesyonel sporcular gibi astronotların uzay radyasyonuna rağmen daha uzun yaşama eğiliminde olduğunu buldu. […]

Amerika Birleşik Devletleri, bazı ciddi uyku eksikliğinin boğazında. Şansınız, doktor tarafından onaylanmış bir miktar göz kapağı almamanızdır. […]

Kayak maceralarınızdan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için, ilk gün kayak ağrınızı bastırmak için bir uzman getirdik. […]

Daha genç hissetmek mi istiyorsunuz? Bu sağlık ipuçları, zaman kaybetmenin yollarını bulmaktan tavrınızı değiştirmeye kadar hiçbir zaman yaşınızın yarısını hissetmenizi sağlayacaktır. […]

CDC'nin Ulusal Sağlık İstatistikleri Merkezi'nden yeni veriler, ortalama bir Amerikalı'nın çok fazla kilo aldığını ve obezitenin arttığını söylüyor. […]

Öngörücü bilimler alanı en iyi ihtimalle her zaman spekülatif olmuştur. Ancak yüz şeklinizin sizin hakkınızda çok şey tahmin edebileceğini gösteren çok fazla veri var. […]

Yaşlanma kaçınılmazdır. Bir veya iki gri ile başlıyor, sonra kırışıklıklar ve bilmeden önce fiziksel olarak yavaşlıyorsunuz. İşte nasıl durduracağınız. […]

Yaşlanma, vergiler gibi, kaçınılmaz ... değil mi? En azından, denenmiş ve doğru olan bu hileleri kaldırarak onun olağanüstü ilerlemesini maskeleyebilirsiniz. […]

Her geçen yıl yaşınızı izlemek yerine, daha yaşlı görünmenizi sağlayan bu alışkanlıklardan kurtulun. […]

Hatasız bir yaz mı istiyorsunuz? Sivrisinekleri ve potansiyel olarak tehlikeli ısırıklarını ait oldukları yerde tutmak için bu kolay ipuçlarıyla başlayın: sizden uzak. […]

Herkes kötü hayaller yaşar, tipik olarak gergin oldukları büyük bir yaşam olayına işaret eder. Ama bu her zaman değil. Seninki daha kötü bir şey ifade edebilir mi? […]