Spor

Bir yarıştan önce yediğiniz şey finiş arasındaki farkı yaratabilir Güçlü, kötü bitiriyor veya hiç bitirmiyor. Karbonhidratlar yemek için idealdir ... […]

[…]

Tepeye bisikletle tırmanırken, yeterli bir güç, hız ve döngü kadansını korumak zor olabilir. Bununla birlikte, doğru kullanarak ... […]

; Ortalama çocuk 7-1 / 2 saatlik ekran görüntüsü alıyor; neden üç çocuğun yalnızca birinin minimum fiziksel bedene sahip olduğunu görmek zor değil ... […]

Burun boşluğu burun ve gözlerin arkasında boş bir alan. Boşluktan geçen hava geri kalanı geçmeden önce ısıtılır veya soğutulur ... […]

[…]

Yüksek tansiyonunuz varsa, doktorunuz numaranızı düşürmek için diyet önermek ve egzersiz değişiklikleri yapmak olasılığı yüksektir. Diyet ve egzersiz yardımcı olmadığında ... […]

Çin bektaşi üzümü olarak da bilinen kivirlerin parlak zümrüt rengini gizleyen bulanık kahverengi bir dış kaplaması vardır içinde tatlı meyve. Ne zaman ... […]

Anlık Kore Ginseng çayı üreticileri genellikle boşalttıktan sonra limon ve bal ekleyerek tavsiye sıcak su bardağındaki ginsengi toz paketi. anlık Kore Ginseng çayı ... […]

Böbrekleriniz kandan filtreleyip herhangi bir atık ürününü idrar yoluyla fazla asitler ve bazlar gibi. İdrarınızın pH'sı bir ... […]

Askorbik asit, daha yaygın olarak C vitamini olarak bilinen, insanların düzenli olarak tüketmeleri gereken suda çözünen bir vitamindir. Çoğu hayvanın aksine, insanlar ... […]

Menapoz veya perimenopozda şeker isteklerini nasıl durdururuz? hayatlarında başka hiçbir zamana oranla daha fazla kilo alamazlar. Ek ağırlıklardan bazıları ... […]

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, çocukların yüzde 7'si 1 - 2 yaş arası demir eksikliği anemisi var. Demir eksikliği anemisi ... […]

İStiridye, bivalve mollusk ailesine ait bir tür kabuklu deniz hayvanlarıdır ve ayrıca midye, fıstık ve tarak. Yenilebilir ve olabilir ... […]

E Vitamini Etkileri, yağlar gibi gıdalarda doğal olarak bulunan yağda çözünen bir vitamindir. ve sebze, mısır ve kanola yağları. Kırmızı ürünlerin üretiminde rol oynar ... […]

Ayağınız kemer eğiktir Ayaklarınızın her birinin bölümünü. Kemer genellikle ayak topunun ve ayak parmaklarının hemen altında başlar ... […]

Honey Maid Graham Crackers'ın yapımcısı olan nabisco, graham cracker tarifini rafine etti Krakerlerini önemli bir mutfak elyafı haline getirmek. Honey Maid Graham ... […]

Komple görünümlü üst vücut fiziğine sahip olmak için iç ve dış pecler de dahil olmak üzere pektoral kaslar geliştirmiş olmalısınız. Birçok kilo eğiticisi ... […]

Atlama ipi, güçlü ve etkili bir kardiyovasküler egzersizdir. Birçok sporcu halatı ısınma veya egzersiz rutinin bir parçası olarak atlar. Atlama ipi ... […]

Başarılı kilo kontrolü, sıkı çalışma, diyet, egzersiz ve planlama kombinasyonudur. Bir gıda günlüğü tutmak ve etkinliğinizi kaydetmek sizi ... […]

Eğer egzersiz popette gerçek bir ağrı haline gelirse, piriformis sendromundan muzdarip olabilirsiniz . Piriformis derin bir yerde bulunan küçük bir kas ... […]

Için doğru boyut Disk freni, bisiklet fren sistemlerinin ana tiplerinden biridir. Diskli frenler, tekerlek göbeğine takılı bir metal diskten yapılır. Disk fren sistemi ... […]

Diyetinizde düzenli olarak görünüşe başlamalı ve haftada en az 6 gram balık yiyerek sizi kardiyovasküler hastalıklardan koruyor, açıklıyor ... […]

Yoga uygulayıcıları, şüpheciler sadece uzatılmış bir gerginlik süresi olarak yazarken, yararlarını iyi yuvarlanmış bir egzersiz kaynağı olarak tout. Süre ... […]

Yeşil çayın faydalarını istiyorsanız ancak istemiyorsanız çok fazla kafein alabilir, merak etme - kafeinsiz yeşil çay aynı potansiyele sahiptir ... […]