Spor

Evde egzersiz değil mi gündür etkili alternatiftir spor yapmak için zaman var veya sadece konforunda çalışmak isterseniz ... […]

Baş ağrısı ve sırt ağrısı son derece yaygın şikâyetlerdir. Tıbbi koşullardan kaynaklanmayan baş ağrıları genellikle migren, gerginlik ve küme baş ağrısıdır ... […]

Bir elektrikli hız kontrol cihazının mekanizması, adaptif veya amaçlı bir elektrikli bisikletin sahibi olup olmadığınıza bağlı olarak değişir. Uyarlanabilir bir bisiklet, aşağıdakileri içerir ... […]

Binerken konforunuzu artırmak için birkaç tasarım özelliğine sahip az şehir sürüşünün titremesini ve sarsılmasını azaltmak için çok az şey var ... […]

Sivilceleri, siyah noktaları ve diğer lekeleri hoşa gitmeyen bir cilttir Nüfusun çoğunluğunu bir defada ya da daha fazla etkileyen koşullar. 2011 itibariyle, çoğu ... […]

Fındık protein, sağlıklı yağlar ve lif için iyi bir kaynaktır. Amerikalılar için beslenme kuralları, protein kaynaklarınızı daha fazla içerecek şekilde değiştirmenizi önerir. […]

Işık lekeleri veya yanıp sönmeleri görme veya bulanık görme yaşama genel olarak, fiziksel aktiviteden sonraki genel şikayetlerdir. Aslında pek çoğu bunlara değiniyor ... […]

Gevşek omuz ligamentleri için egzersiz tedavisi sizi ve sizi geri göndermeyi hedeflemektedir omzun düzgün çalışıp çalışmadığına dikkat edin. Egzersizler yapılmalı ... […]

Eğer hedef kilosuna ulaşmak için önemli kilo kaybederseniz veya diyet yoluyla kaybettiğiniz kilo oranını artırmak istiyorsanız ve ... […]

Su büyük bir iş. Dünyanın belirli bölgelerinde su talebi olduğunda 1960'lı yıllarda damıtılmış su genel tüketim için düşünülmüştür ... […]

Bisiklet, bileşen, konfeksiyon ve aksesuar seçenekleri konusunda tonlarca bisiklet dünyası. Bisiklete binmeye yeniyseniz, sadece bir bisiklet seçerek ... […]

Fitness merkezleri veya spor salonları olarak da adlandırılan sağlık kulüpleri, üyelerin kendilerini karşılayabilmeleri için çeşitli hizmetler sunmaktadır. fitness hedefleri. Fiziksel aktivitenizin arttırılması ... […]

Kolay temizlenebilen bir protein çalkalayıcı, sağlıklı bir yol sağlar Hareket halindeyken protein içeceklerini karıştırmak için. Çalkalayıcı, sıkıca sızdırmaz kapaklı bir fincan ya da şişeden oluşur. […]

Aslında selülit yağdır. Sahip olduğunuz az yağ, daha az selülit sahibi olacaksınız. Çok fazla bale dansçısı görmüyor olmanızın bir nedeni var ... […]

Yarda işi yapmak kalori yakmak için yapılan egzersiz listenizde olmayabilir, ancak belki de öyle olmalıdır. Ne kadar tarttığına ve iş türüne bağlı olarak ... […]

Passionflower, uykusuzluk ve yaygın anksiyete gibi kaygı ve uyku bozukluklarını tedavi etmek için alternatif bir çare olarak kullanılan bir bitkidir bozukluk. Ayrıca ... […]

Doğru nefes alma, egzersiz rutininizden en iyi şekilde yararlanmak için önemlidir. Kötü nefes tekniği, vücudunuz oksijeni almaz anlamına gelir ... […]

Egzersiz sırasında diz, ayak bilekleri, ayaklar, kalçalar ve sırt ağrısı birçok insanda sık görülür. Ancak diğer insanlar için bu ağrı kulaklarda oluşur ve a neden olur ... […]

Eğer şimdiye kadar Kore yemekleri denediyseniz, büyük olasılıkla kimchee veya kimchi yedininiz. Bu mayalanmış baharatlı lahana tarafı, genellikle sarımsak, sirke, biberle yapılır ... […]

Potasyum ve iyot, doğal olarak gıdalardaki iki önemli besindir . Vücudunuz, kalp de dahil olmak üzere kasları adale adına potasyum kullanır. Hepsi ... […]

Basketbol hızlı tempolu bir oyundur; Oyuncuların hızlı hamle ve hızlı ayaklarla hızlı olmasını gerektirir. Hız ve çeviklik tatbikatlarını uygulamanızın gelişmesine yardımcı olabilirsiniz ... […]

Düşük carb diyetin sonsuza kadar olması gerekmez pastırma plakaları ve büyük T-bone biftek. Düşük meşrubiyetli bir planı bir steakhouse ziyaret etmeden kolayca takip edebilirsiniz ... […]

, Vejetaryen diyette yumurta içerip de içermediğinize göre, San Diego Üniversitesi'ne göre uyguladığınız vejetaryenlik türüne bağlıdır. Eğer iseniz ... […]

Fiziksel uygunluk testi - yaygın olarak anılacaktır ... […]

Vücüt geliştiriciler normal yükseklik-ağırlık oranı çizelgelerini kullanamazlar çünkü bunlar tasarlanmıştır daha az kas kitlesi olan insanlar için. Kas, aynıdan daha fazla ağırlığa sahiptir ... […]