Spor

Çok sayıda vitamin, cildinize sağlıklı bir parlaklık ve genç görünüm üretmek için gereklidir. En önemli besin maddeleri A, C, E vitaminleri içerir ... […]

Zayıf, tonlanmış bacaklar birçok kişi tarafından arzulanır, özellikle aşırı vücut yağınız varsa başarmak. Yüzlerce squat ve lunges yapmak ... […]

Eğer kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmak ve şeker hastalığınızı daha iyi yönetmek için karbonhidrat alımı izliyor veya az yağlı bir karbondioksit izleyerek ... […]

, 1890'Ların ortalarında beyzbolcular sahada eldiven giymeye başladılar ve eldivenlerini yağlama pratiği doğurdu. Ballplayers biliyor ... […]

Temiz bir sıvı diyet oda sıcaklığında sıvı gıdalar içerir. Bu gıdalar kolayca sindirilir, bağırsakta sindirilmemiş kalıntı bırakmaz ... Açık bir sıvı diyete oda sıcaklığında sıvı gıdalar dahildir. […]

Vitaminler ve mineraller genel sağlık, büyüme ve gelişmeyi teşvik eden önemli besindir. Vitaminler ve mineraller ayrıca çeşitli kimyasal maddeleri sağlarlar ... […]

Abs düşününce kardiyo düşünün. Hem eliptik hem de koşu bandı, yağ kaybetmenize ve absinizde tanım oluşturmanıza yardımcı olabilir. Koşan eğik çizgiler ... […]

Sindirim sistemi işlevinize yardımcı olan sağlıklı veya "dostu" bakterilerdir en iyi şekilde, enfeksiyonlara karşı bağışıklığınızı artırın ve yardım edin ... […]

Ne zaman bakkaldan dolaşırken yapmak için bir şeyler bulmaya çalışıyorsunuz akşam yemeği, muhtemelen kendinizi etin küçücük alanında bulamazsınız ... […]

Kaslar vücudunuzda binlerce hareketli elastik lif içeren özel dokulardır. İskelet kası adı verilen belli bir kas dokusu türü ... […]

Makadamya fıstığı yağla ve yüksek kaloriyle yüklenir. Bunlar genellikle sağlıklı bir yiyecekle ilişkilendirdiğiniz özellikler değildir. Fakat yazmadan önce ... […]

Beyaz kuzey fasulye, sert dış kabuklu açık renkli fasulye. Aşçılar genellikle beyaz biber ve çorbalarda bir bileşen olarak kullanır. Pinto ve siyah gibi ... […]

Ailenin bromeliaceae'sinin yenilen üyesi olan ananas, taze, dondurulmuş, konserve ve kurutulmuş çeşitli formlarda bulunur. Bir fincan ananas ... […]

[…]

, Ahududular ve diğer tohumlanmış meyveler ... […]

Eğer bir kulak enfeksiyonunuz varsa, antibiyotik kullanmak yerine enfeksiyonu temizlemek için hindistanotu yağı kullanın. Kasım 2008'de yayınlanan bir çalışma ... […]

Papatya bitkisi papatya familyasına ait olup, Avrupa ve batı Asya'ya özgüdür. Papatya izlerinin tıbben eski haline dönük olarak eski haline dönük olarak kullanılması ... […]

[…]

Kafein, vücudun doğal "kavga veya uçuş" cevabını kıvılcımlandıran hafif bir uyarıcıdır. Kafein, adrenal bezin sıvı salmasına neden olur, bu yüzden ... […]

Sarı çiçekler ve tüylü yaprakları olan çok yıllık bir bitki rezene, Akdeniz'in kıyılarında bulunur, ancak birçok yerde kuru topraklarda yetişir ... […]

[…]

Çok miktarda protein elde etmek için et yiyici olmanız gerekmez yemeklerinizde ve aperitiflerinizde. Fıstık ve tohumlar az miktarda proteinde iyi miktarda protein sağlar ... […]

Göğüsler erkeklerde hormon dengesizliğinden veya vücut yağ fazlasından kaynaklanabilir. Göğüslü erkekler genellikle erkek göğüsleri olarak adlandırılırlar, çoğu zaman kendi memelerini dönmeye çalışırlar. […]

Kanat saldırısı, bir netball mahkemesinde en önemli oyun kurucu konumdadır BBC Sport'a. BBC Sport'a göre, bu pozisyondaki oyuncular kesin bir şekilde topu geçmelidirler ... […]

Yaşları 50'den büyük olan insanlar vücudunu sağlamlaştıran egzersizlere katılabilirler ve katılmalıdırlar. Tonlama egzersizleri ve kardiyo etkinliklerinden oluşan iyi bir program ... […]