Faydalı düşünceler

400 Metrelik sprint, parkurda ve alanda en zorlu olaylardan biridir. Her seviyede, hız dayanıklılığı ve tekniği gerekir. Koşucular ... […]

Nitro Kas Kütlesi kas kazanımı için kullanılan besin takviyesidir ve gücü. Ana maddesi L-arginin, popüler bir amino asittir ... […]

Belirli bölgelerden kilo veremezsiniz egzersiz veya diyet yoluyla vücudunuzun. Egzersiz yaparken kaslarınız yağ depolarından enerji çeker ... […]

Arasındaki benzerlikler ortak bir kaynaktan ayrılan birçok spor benzerdir. Futbol ve saha hokeyi aynı kökten gelmiş gibi görünmese de ... […]

Vücudunuz yağda eriyen D vitamini- ni yeterli güneşe maruz bırakarak yapabilir, ancak K vitamini bu durumda değildir. Bununla birlikte, D vitaminiyle olduğu gibi ... […]

Yüzme jockstrapları havuzda veya plajda olmak üzere iki amaca hizmet eder. Kapsama engellemeye yardımcı olurken destek yaralanmaları önlemeye yardımcı olur ... […]

Joglama, önerilen kardiyo elde etmek için basit bir yol olabilir, ancak isabet Doğru bir ısınma olmadan yol büyük bir hayır-hayır. Kaslarınızı hazırlamak ... […]

Rezene, yağ ve kalorimde düşük, kolesterol içermez ve diyet lifi yüksektir. Ayrıca şeker hastalarının sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek bileşikler de içerir. A ... […]

Selülit esasen depolanmış ekstra yağın doruk noktasıdır kas dokusu ve cilt arasında. Kadınlar erkeklerden daha sıklıkla selülite duyarlıdır ... […]

Cheerleading bazen saçma bir yan etkinlikten daha az olarak atılır, ancak biraz fazla . Spor, pek çok güç gerektirir ... […]

Papain, papaya'da bulunan ve proteinleri parçalayabilen bir enzimdir, bu yüzden bazen et yumuşatmak için kullanılır. Bu enzim de yardımcı olabilir ... […]

Ayak parmakları sürekli ayaklarına aşırı gerginlik getiren futbolcular için genel yaralanmalardır. Çatlak ayak parmakları genellikle iyileşirken ... […]

Aspir, linolenik ve linoleik asitler bakımından zengin tıbbi bir bitkidir. Vücut yağı düzenli olarak tüketildiğinde kalbin sağlığı iyileşebilir ... […]

Bir yoga sınıfında, çeşitli pozları tamamlamak için bedeninizi büküp gerinleyeceksiniz. Yeni başlayanlar için yoga sınıfı kaybetmenize yardım etmese de ... […]

ŞEylerken göbek yağını kaybetmek isteyen mağazalarda abs absorbe ettiğini iddia eden ve kilo verme hedeflerine ulaşmanıza yardımcı olan bir ürün çeşidi bulabilirsiniz ... […]

[…]

Ekstra ağırlık taşıma karnınız ve uyluklarınız rahatsız edici olabilir ve benlik saygılarına zarar verebilir, özellikle de vücut imajının oluştuğu gençlik yıllarınızda ... […]

Sıcak basmaları vücudun ani, ateşli yükselmeleridir menopoz dönemindeki hormon dalgalanmalarının neden olduğu sıcaklık. Standart tıbbi tedaviler ... […]

1979'Daki buluşundan beri Bowflex ev jimnastiği, ağırlık eğitiminde farklı bir yaklaşım önerdi. Geleneksel bambular ve ağırlık kullanmadan ... […]

Için > Melatonin Dozu Uyku sorunlarınız varsa, melatonin, doğal hormonu amino asit triptofandan yapılmış vücutta bulunan, ancak ... […]

Egzersiz fizyologları, akut ve kronik egzersiz seğmesine vücudun müdahalesi üzerine uzmanlaşmışlardır. Sahada spesyaller vardır ... […]

Için Egzersizler Çeşitli karın egzersizlerinin etkinliği hakkında çok sayıda iddia bulunmaktadır. Bir yanılgı, bacak kaldırma veya bacak gibi belirli egzersizlerden ... […]

Basketbol kuralları, herhangi bir parçanın sınır dışındayken topa dokunamayacağınızı açıkça ortaya koyuyor. Bir oyuncunun kuralları farklıdır ... […]

Kalorileri kesmek, egzersiz olsun veya olmasın, kilo vermek için güvenilir bir yoldur. Bununla birlikte, uzun süre düşük kalorili bir diyete yapışmak zor olabilir ... […]

Egzersiz yaparken kalp atış hızı, devam eden faaliyete geçirdiğiniz yoğunluk ve çabanın bir göstergesidir. Kalp atış hızı yüksekken ... […]