İyi fikirler

Eğer kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya KOAH'ınız varsa günlük aktivitelerinizi yapıyorsunuz zor ol Hastalığın yetenekleriniz üzerindeki etkisi ... […]

Dağ bisikleti ile bazı engebeli araziler bulunur, şoklarınızın bisiklet ihtiyaçlarınızla uyumlu şekilde ayarlandığından emin olmanız önemlidir. Çoğu ... […]

Hibrid bisikletler hız yol bisikletleri ve dağ bisikletlerinin dayanıklılığı. Şehir sokaklarında kullanabilirsiniz ve onları çıkarabilirsiniz ... […]

Eğer üst üste atışları yüksek hızlarda defalarca yaparsanız, muazzam dirseğin üzerinde baskı var. Buna ek olarak, sıkı önkol kasları bileşiktir ... […]

Adet döngüsü boyunca hormon seviyeleri dalgalanır. Özellikle ciddi değişiklikler döneminizin başlaması bir veya iki hafta içinde gerçekleşir. Bir ... olarak […]

Egzersiz Bisikletinde Ateş Gürültünün Nedenleri Evde yaygın bir egzersiz bisikleti kullanılır ve spor salonlarında, olumsuz hava koşullarında iç mekanda aerobik aktivite sağlamaktadır. Durağan olarak da adlandırılır ... […]

Hamstringler üst bacakta önemli bir kas grubudur. Spor ve günlük aktiviteler kasları kullanımdan sıkı bırakabilir ve iyi bir şeye ihtiyaç duyarlar ... […]

Elma vücudunuza enerji sağlamanıza yardımcı olan sağlıklı bir besindir. Diyetinize çok kalori eklemeden bir elma sizi dolduracaktır. Bir elma ... […]

Zaman zaman endişe duymak normaldir. Örneğin, çoğu insan halka açık konuşma gibi zor bir şeyle yüzleşmeden önce endişelidirler ... […]

Süt ürünleri, kemik sağlığı için gerekli olan önemli bir kalsiyum kaynağıdır. Birleşik Devletler Ziraat Bölümü, 3'ü tüketilmesini öneriyor ... […]

144 Mg / dL'lik bir kolesterol düzeyinin etkileri, belirli kolesterol türüne bağlıdır. Vücudunuz iki büyük kolestrol türü yapar: LDL ... […]

Doğru seçimler yaparsanız, pizza en sağlıklı fast-food seçeneklerinden biri olabilir. […]

"Sağlıklı bir diyet" izinin sizin için iyi olduğunun iyi bilinmesine rağmen tam anlamıyla sağlıklı bir diyet oluşturur anlamak daha zor olabilir ... […]

ÖN tanımlı fitness seviyeniz, devam edebileceğiniz fiziksel aktivitenin seviyesini gösterir sağlıklı bir hamilelik. Benzer şekilde, aktivite seviyesi ... […]

İNsan vücudu enerji sağlamak için magnezyum oksit, magnezyum veya oksijen kullanamaz. Proteinler gibi besinleri yakmanıza yardımcı olmak için oksijene ihtiyacınız olsa da ... […]

Diyabet için Koenzim Q10'un Faydaları Diyabet […]

Yumurta tomarları, Orijinal, Güneybatı Stili, Bahçe Sebzesi veya Peynir ve Chive aromalarında bulunan uygun sıvı yumurta ürünleridir. […]

Kuru incirlerin glisemik İndeksi, glisemik indeks veya GI üzerinde orta bir sıralamaya sahiptir. Yemek yemenizin GI değerine dayanan yemekler ve aperitifler planlıyorsanız ... ... […]

Için duyarlı atıştırmalık bağırsak sendromu veya IBS, kalın bağırsağı etkileyen kronik bir hastalıktır. Sık görülen IBS semptomları karın ağrısı, şişkinlik, ... […]

Kan Glikoz Düzeyleri Yemek Sonrası Kan Glikoz Düzeyleri, şeker hastalığına yakalanma riski taşıyan veya vücudunuzun artık etkili olmadığı bir durumdur ... […]

Cildiniz beslenme ve genel sağlık durumunuz hakkında çok şey ortaya çıkarmaktadır. Dengeli bir günlük diyetle birlikte, doğru gıdalarda atıştırma size önemli miktarda bir doz verir ... […]

Kolesterol testleri kanınızdaki kolestrol miktarını ölçer. En yaygın ölçümler arasında toplam kolesterol, yüksek yoğunluklu lipoprotein, ... […]

Yabani böğürtlen, sıcak iklimlerde Amerika Birleşik Devletleri'nin batı ve doğu bölgelerinde yetişir. Böğürtlenin görünüşü benzer ve ... […]

Yerine getirme, kahverengimsi beyaz kıvamda sebze kısalması birçok evde temel bir unsurdur. Lezzetli bisküvi ve pasta kabuklarından kızartma tavuk ve balık elde etmeye kadar ... […]

Hemen hemen her fonksiyon için protein gerekir beyin hücresi iletişiminden kas kütlesinin oluşmasına kadar uzanır. Protein ihtiyaçlarınız değişebilir, ancak ... […]