İyi fikirler

Beden kitle indeksi, bir kişinin yüksekliği için sağlıklı bir ağırlık ve vücut yağ yüzdesi olup olmadığını değerlendirmek için kullanılır. Yetişkinlerde 19 ile 25 arasında bir BMI ... […]

Bir Adam'da egzersizler, o göbek çıkıntısı size sıkıntıya neden olabilir, ancak aynı zamanda kalp rahatsızlığı, yüksek kalp rahatsızlığı gibi bazı hastalık ve rahatsızlıklar geliştirme riskinizi de artırabilir ... […]

Sperm Sayısını Artıran Gıdalar. Düşük bir sperm sayınız varsa, bazı gıdaların sayınızı artırabileceğini merak edebilirsiniz. Birçok gıdalar geçti ... […]

Kadans bisiklet pedalı hızının bir diğer adıdır. Egzersiz bisikletindeki ortalama kadans, biniciye bağlı olarak genellikle 50 ila 110 rpm arasında değişir ... […]

Adım sayaçları veya pedometre, kemerinizde veya kemerinizde giydiğiniz küçük cihazlardır. kaç adım attıklarını say. Hareket sensörleri ... […]

Kalite ve ferahlık için, kullanım tarihine kadar yoğurt yiyin daha iyidir , Stonyfield Yoğurt'a göre. Diyor ki birtakım raporlar var ... […]

Direnç bantları veya tüplerine ad verilir çünkü onları çektiğinizde direnç sağlarlar, kaslarınızı sesi çıkarabilir ve güçlendirebilirler. Dayanıklılık eğitimi ... […]

Keten tohumu, aynı zamanda keten tohumu olarak bilinen, bitki kökenli omega-3 yağ asitleri ve diyet lifi için önde gelen bir kaynaktır. Parlak kahverengi tohumları ince öğütme ... […]

Histerektomi, bir kadının rahmağını çıkarmak için uygulanan cerrahi prosedürdür. Histerektomi tipi ve uterusun alınması için kullanılan yöntem bağımlıdır ... […]

Futbol takım kutusu yaygın olarak bilinen bir alandır cep olarak. Bir oyun kurucusu, özellikle profesyonel seviyede geçmek için kurduğu zaman ... […]

Bir vücut geliştirme diyeti tavuk göğsü, brokoli ve kahverengi pirinç. Bir vücut geliştirme diyeti için en iyi gıdalar kas inşa etmenize yardımcı olur, ... […]

Bunun hakkında hiç şüphe yok - Amerika'nın gençliği yetişkinler kadar fazladan bir kültüre duyarlı. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri ... […]

Diz çökmüş olan diz ağrısı genellikle başka bir eklemde hasar veya işlev bozukluğunun bir semptomudur. Acı için birkaç olası nedeni vardır. Sıklıkla bu nedenler ... […]

Sağlıklı bir diyet, çocukların zihin ve bedenlerini aktif tutmak ve sağlıklı bir büyüme sağlamak için çok önemlidir gelişme. Her yemek ve atıştırma zamanı ... […]

Bakkal koridorunda gezinirken, etiket üzerinde "omega-3" kelimeleri bulunan yumurta bulma olasılığınız yüksektir. Bu yumurta normal yumurtadan farklıdır ... […]

Soya unu, öğütülmüş soya fasulyesinden yapılır, protein türüne ve diğer gerekli vitamin ve minerallerden zengin bir gıda bileşenidir ... […]

Joe Gold tarafından açılan tek bir spor salonundan 1965'de Gold's Gym, dünyanın en büyük koordineli spor salonları zinciri haline geldi. ... […]

Mahkeme boyutları ve antrenörler, oyuncular ve yetkililer için genel prosedürler. ... […]

Bacak kasları bir basketbol maçının ortasında kramp attığında Sadece küçük bir sıkıntı değil. Kramp aslında engelleyebilir ... […]

Vitamin H, daha yaygın olarak biotin olarak anılır, vitaminlerin B kompleks ailesinin bir parçasıdır. Biyotinin takviyeleri kapsülde ve tablette bulunur ... […]

Bir stent, kan akışını etkileyen tıkanıklık olduğunda arteri açık tutan tel örgü tüpüdür. Bir tıkanıklığa yağlı bir dolgu ve bir parçadan kaynaklanır ... […]

Vücut geliştiricileri, protein çubuklarını kullanmaktan dolayı kötüleşirler ve kas kilolarına koymak için diyet takviyeleri ile birlikte sallarlar. Katı diyetler de önemli bir rol oynamaktadır ... […]

Multipl sklerozdan mustarip olan herkes, egzersiz yapmak için belirgin ve derin bir ihtiyacı vardır. Kas kütlesinin korunması fonksiyonun korunmasına yardımcı olur ve hatta ... […]

En azından söylemek gerekirse, 10 gün içinde kilo vermeye çalışmak yüce bir hedeftir. Bu sefer düzinelerce sterlin dökmeyi başaramayacak olsanız de, yapmanız gereken ... […]

Bisiklet sporunda karbon şöhretiyle gökyüzü sarsmaktadır. Profesyonel bisikletçiler ve hafta sonu savaşçıları, hafif, zippy hissinin tadını çıkarıyor ... […]