3 Göbek yağı patlatmak için mükemmel kahvaltı yemekleri
Sağlık

3 Göbek yağı patlatmak için mükemmel kahvaltı yemekleri

Metabolizmanızı başlatmak, vücudunuzun glikoz seviyelerini normale döndürmek ve tüm gerekli enerjinizi almak için bilim onaylı kahvaltı yemekleri. […]

Ekmek etiketlerinin arkasındaki gizli kod
Sağlık

Ekmek etiketlerinin arkasındaki gizli kod

Ekmek etiketinizin renginin gerçekte ne anlama geldiğini ve bu bilgiyi mümkün olan en iyi ürünü satın almak için nasıl kullanabileceğinizi keşfedin. […]

Beyniniz için en iyi egzersiz
Sağlık

Beyniniz için en iyi egzersiz

Yaşlandıkça genç görünmenize ve zihinsel olarak keskin kalmanıza yardımcı olacak bu kolay egzersizle beyninizi sağlıklı ve vücudunuzu güçlü tutun. […]

40 Vücudunuzun 40 yaşından sonra değişme yolları
Sağlık

40 Vücudunuzun 40 yaşından sonra değişme yolları

Sonuçta yaşlanmak o kadar da korkutucu değil. İşte 40 yaşında olduğunuzda bedeninizden ne bekliyorsunuz - çünkü sağlığınız söz konusu olduğunda bilgi güçtür. […]

Vücudunuzun gizlice size karşı çalıştığı 30 yol
Sağlık

Vücudunuzun gizlice size karşı çalıştığı 30 yol

Bazen insan vücudu kendi iyiliği için çok gelişmiştir. Bazen, iç kodunuz sizi fark etmeden bir şeyler yapmaya zorlar. […]

DNA kitleri meme kanseri gen mutasyonlarını test etmiyor
Sağlık

DNA kitleri meme kanseri gen mutasyonlarını test etmiyor

Genetik bilgi şirketi Invitae'deki araştırmacılar 23andMe'nin BRCA testine baktılar ve ev DNA kitlerinin örneklerin neredeyse yüzde 90'ını kaçırdığını buldular. […]

Araştırma sabah insanlarının meme kanseri riskinin daha düşük olabileceğini buluyor
Sağlık

Araştırma sabah insanlarının meme kanseri riskinin daha düşük olabileceğini buluyor

BMJ'de yayınlanan yeni bir çalışma, erken uyanan kadınların gece kuşlarından daha düşük meme kanseri riskine sahip olabileceğini buldu. […]

Göğsünüzde bir yumru bulma hakkındaki bu viral twitter hikayeleri sizi şok edecek
Sağlık

Göğsünüzde bir yumru bulma hakkındaki bu viral twitter hikayeleri sizi şok edecek

@MaryRobinette ve @KellyLGregory'den iki Twitter hikayesi, farklı meme kanseri korkularının nasıl tedavi edilebileceğini göstermek için viral oluyor. […]

İşte genç kalmak için kaç kalori almanız gerekiyor
Sağlık

İşte genç kalmak için kaç kalori almanız gerekiyor

Cell Metabolism dergisinde yayınlanan yeni bir atılım çalışmasına göre, iki yıl boyunca kalorileri% 15 oranında azaltmak yaşlanma sürecini yavaşlatabilir. […]

Yeni kanser araştırmaları beden üzerindeki zihne odaklanıyor
Sağlık

Yeni kanser araştırmaları beden üzerindeki zihne odaklanıyor

Yeni Stanford Üniversitesi araştırması, kanseri felaketten ziyade yönetilebilir bir hastalık olarak düşünmenin bakımı iyileştirebileceğini savunuyor. […]

Masanızda dururken tam olarak kaç kalori yaktığınız budur
Sağlık

Masanızda dururken tam olarak kaç kalori yaktığınız budur

Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışma, en sonunda, ayakta durma masanızın yanmasının ne kadar iyi olduğunu belirlemiştir. […]

İşte aşırı doz için ne kadar kafein içmeniz gerekiyor
Sağlık

İşte aşırı doz için ne kadar kafein içmeniz gerekiyor

Sadece 20 onsluk bir Joe, hızlandırılmış kalp atışının tıbbi terimi olan supraventriküler taşikardiye yol açabilir. Bir fincan daha? İyi bir fikir değil. […]

Çok fazla kafein içtiğinizi gösteren işaretler - ve bu konuda ne yapmalı
Sağlık

Çok fazla kafein içtiğinizi gösteren işaretler - ve bu konuda ne yapmalı

Mayo Clinic, günde dört fincan kahve içmenin tamamen güvenli olduğunu söylerken, aşırıya kaçmak gerçekten sorunlara başlayabilir. […]

Yeni araştırmalar, çok fazla kafeinin migreni daha da kötüleştirdiğini ortaya koyuyor
Sağlık

Yeni araştırmalar, çok fazla kafeinin migreni daha da kötüleştirdiğini ortaya koyuyor

Amerikan Tıp Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışma, üç porsiyon kafeinin migren alma riskinizi artırdığını belirledi. […]

Bağışıklık sisteminizi kurşun geçirmez hale getirmenin en iyi yolları
Sağlık

Bağışıklık sisteminizi kurşun geçirmez hale getirmenin en iyi yolları

İyi bir savunma ağı gibi, bağışıklık sisteminiz de formda kalmak için düzenli bakıma ihtiyaç duyar. İşte savaşa hazır tutmak için. […]

Bağışıklık sisteminizi kurşun geçirmez hale getirmenin en iyi yolları
Sağlık

Bağışıklık sisteminizi kurşun geçirmez hale getirmenin en iyi yolları

İyi bir savunma ağı gibi, bağışıklık sisteminiz de formda kalmak için düzenli bakıma ihtiyaç duyar. İşte savaşa hazır tutmak için. […]

10 Yükselen kanser türleri
Sağlık

10 Yükselen kanser türleri

Bazı kanser türleri azalmış olsa da, bu 10 kanser, aşırı vücut ağırlığından sigara içmeye ve güneşe maruz kalmaya kadar çeşitli risk faktörleri nedeniyle artmaktadır. […]

50'den sonra kilo vermek ve kas geliştirmek için en iyi 15 egzersiz
Sağlık

50'den sonra kilo vermek ve kas geliştirmek için en iyi 15 egzersiz

Fitness uzmanlarına göre, bunlar 50'den sonra kilo vermek, dengeyi korumak ve kas inşa etmek için en iyi egzersizlerdir. […]

Kansere karşı savaşan birine asla söylememeniz gereken 20 şey
Sağlık

Kansere karşı savaşan birine asla söylememeniz gereken 20 şey

Kanser teşhisi bir kişinin hayatını değiştirebilir. Gerçekten destek göstermek istiyorsanız, yanlışlıkla bu ifadeleri konuşmada bırakmadığınızdan emin olun. […]

40 yaş üstü erkekler için en iyi 10 kardiyo antrenmanı
Sağlık

40 yaş üstü erkekler için en iyi 10 kardiyo antrenmanı

Kalp hastalığı dünya çapında erkeklerin en korkunç katili olmaya devam ediyor. İşte 40 yaşın üzerindeki erkekler için en iyi şekli elde etmek için en iyi kardiyo egzersizleri. […]

40 yaş üstü erkekler için en iyi 10 kardiyo antrenmanı
Sağlık

40 yaş üstü erkekler için en iyi 10 kardiyo antrenmanı

Kalp hastalığı dünya çapında erkeklerin en korkunç katili olmaya devam ediyor. İşte 40 yaşın üzerindeki erkekler için en iyi şekli elde etmek için en iyi kardiyo egzersizleri. […]

Yaptığınız 17 şey kardiyologunuzu dehşete düşürecek
Sağlık

Yaptığınız 17 şey kardiyologunuzu dehşete düşürecek

Yapabileceğiniz, kalbinize zarar verebilecek birçok şey var. Tuzlu yiyecekler yemekten, çok fazla içmekten ve antrenmanınızı atlamaktan kaçınılmalıdır. […]

19 Kanserden kurtulanlar kendilerini kurtaran semptomları ortaya çıkarır
Sağlık

19 Kanserden kurtulanlar kendilerini kurtaran semptomları ortaya çıkarır

Kanser her zaman yüksek sesle duyurmaz - bu 19 kurtulan, teşhislerine yol açan bazen şaşırtıcı kanser semptomlarını ortaya çıkarır. […]

23 Her zaman inandığın kanser hakkındaki efsaneler
Sağlık

23 Her zaman inandığın kanser hakkındaki efsaneler

En yaygın kanser mitlerini bir kez ve herkes için tartışmak için bilimsel kanıtlar ve uzman tıbbi tavsiyeler topladık. […]

Öfkenizi bir anda sakinleştirmenin 20 Surefire yolu
Sağlık

Öfkenizi bir anda sakinleştirmenin 20 Surefire yolu

Bir dahaki sefere sinir bozucu bir şey olduğunda duygularınızın sizi en iyi şekilde kullanmasına izin vermeyin: Öfkenizi yatıştırmak için bu 20 teknikten birini deneyin. […]