Sağlık
3 Göbek yağı patlatmak için mükemmel kahvaltı yemekleri
Metabolizmanızı başlatmak, vücudunuzun glikoz seviyelerini normale döndürmek ve tüm gerekli enerjinizi almak için bilim onaylı kahvaltı yemekleri. […]
Ekmek etiketlerinin arkasındaki gizli kod
Ekmek etiketinizin renginin gerçekte ne anlama geldiğini ve bu bilgiyi mümkün olan en iyi ürünü satın almak için nasıl kullanabileceğinizi keşfedin. […]
Beyniniz için en iyi egzersiz
Yaşlandıkça genç görünmenize ve zihinsel olarak keskin kalmanıza yardımcı olacak bu kolay egzersizle beyninizi sağlıklı ve vücudunuzu güçlü tutun. […]
40 Vücudunuzun 40 yaşından sonra değişme yolları
Sonuçta yaşlanmak o kadar da korkutucu değil. İşte 40 yaşında olduğunuzda bedeninizden ne bekliyorsunuz - çünkü sağlığınız söz konusu olduğunda bilgi güçtür. […]
Vücudunuzun gizlice size karşı çalıştığı 30 yol
Bazen insan vücudu kendi iyiliği için çok gelişmiştir. Bazen, iç kodunuz sizi fark etmeden bir şeyler yapmaya zorlar. […]
DNA kitleri meme kanseri gen mutasyonlarını test etmiyor
Genetik bilgi şirketi Invitae'deki araştırmacılar 23andMe'nin BRCA testine baktılar ve ev DNA kitlerinin örneklerin neredeyse yüzde 90'ını kaçırdığını buldular. […]
Araştırma sabah insanlarının meme kanseri riskinin daha düşük olabileceğini buluyor
BMJ'de yayınlanan yeni bir çalışma, erken uyanan kadınların gece kuşlarından daha düşük meme kanseri riskine sahip olabileceğini buldu. […]
Göğsünüzde bir yumru bulma hakkındaki bu viral twitter hikayeleri sizi şok edecek
@MaryRobinette ve @KellyLGregory'den iki Twitter hikayesi, farklı meme kanseri korkularının nasıl tedavi edilebileceğini göstermek için viral oluyor. […]
İşte genç kalmak için kaç kalori almanız gerekiyor
Cell Metabolism dergisinde yayınlanan yeni bir atılım çalışmasına göre, iki yıl boyunca kalorileri% 15 oranında azaltmak yaşlanma sürecini yavaşlatabilir. […]
Yeni kanser araştırmaları beden üzerindeki zihne odaklanıyor
Yeni Stanford Üniversitesi araştırması, kanseri felaketten ziyade yönetilebilir bir hastalık olarak düşünmenin bakımı iyileştirebileceğini savunuyor. […]
Masanızda dururken tam olarak kaç kalori yaktığınız budur
Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışma, en sonunda, ayakta durma masanızın yanmasının ne kadar iyi olduğunu belirlemiştir. […]
İşte aşırı doz için ne kadar kafein içmeniz gerekiyor
Sadece 20 onsluk bir Joe, hızlandırılmış kalp atışının tıbbi terimi olan supraventriküler taşikardiye yol açabilir. Bir fincan daha? İyi bir fikir değil. […]
Çok fazla kafein içtiğinizi gösteren işaretler - ve bu konuda ne yapmalı
Mayo Clinic, günde dört fincan kahve içmenin tamamen güvenli olduğunu söylerken, aşırıya kaçmak gerçekten sorunlara başlayabilir. […]
Yeni araştırmalar, çok fazla kafeinin migreni daha da kötüleştirdiğini ortaya koyuyor
Amerikan Tıp Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışma, üç porsiyon kafeinin migren alma riskinizi artırdığını belirledi. […]
Bağışıklık sisteminizi kurşun geçirmez hale getirmenin en iyi yolları
İyi bir savunma ağı gibi, bağışıklık sisteminiz de formda kalmak için düzenli bakıma ihtiyaç duyar. İşte savaşa hazır tutmak için. […]
Bağışıklık sisteminizi kurşun geçirmez hale getirmenin en iyi yolları
İyi bir savunma ağı gibi, bağışıklık sisteminiz de formda kalmak için düzenli bakıma ihtiyaç duyar. İşte savaşa hazır tutmak için. […]
10 Yükselen kanser türleri
Bazı kanser türleri azalmış olsa da, bu 10 kanser, aşırı vücut ağırlığından sigara içmeye ve güneşe maruz kalmaya kadar çeşitli risk faktörleri nedeniyle artmaktadır. […]
50'den sonra kilo vermek ve kas geliştirmek için en iyi 15 egzersiz
Fitness uzmanlarına göre, bunlar 50'den sonra kilo vermek, dengeyi korumak ve kas inşa etmek için en iyi egzersizlerdir. […]
Kansere karşı savaşan birine asla söylememeniz gereken 20 şey
Kanser teşhisi bir kişinin hayatını değiştirebilir. Gerçekten destek göstermek istiyorsanız, yanlışlıkla bu ifadeleri konuşmada bırakmadığınızdan emin olun. […]
40 yaş üstü erkekler için en iyi 10 kardiyo antrenmanı
Kalp hastalığı dünya çapında erkeklerin en korkunç katili olmaya devam ediyor. İşte 40 yaşın üzerindeki erkekler için en iyi şekli elde etmek için en iyi kardiyo egzersizleri. […]
40 yaş üstü erkekler için en iyi 10 kardiyo antrenmanı
Kalp hastalığı dünya çapında erkeklerin en korkunç katili olmaya devam ediyor. İşte 40 yaşın üzerindeki erkekler için en iyi şekli elde etmek için en iyi kardiyo egzersizleri. […]
Yaptığınız 17 şey kardiyologunuzu dehşete düşürecek
Yapabileceğiniz, kalbinize zarar verebilecek birçok şey var. Tuzlu yiyecekler yemekten, çok fazla içmekten ve antrenmanınızı atlamaktan kaçınılmalıdır. […]
19 Kanserden kurtulanlar kendilerini kurtaran semptomları ortaya çıkarır
Kanser her zaman yüksek sesle duyurmaz - bu 19 kurtulan, teşhislerine yol açan bazen şaşırtıcı kanser semptomlarını ortaya çıkarır. […]
23 Her zaman inandığın kanser hakkındaki efsaneler
En yaygın kanser mitlerini bir kez ve herkes için tartışmak için bilimsel kanıtlar ve uzman tıbbi tavsiyeler topladık. […]
Öfkenizi bir anda sakinleştirmenin 20 Surefire yolu
Bir dahaki sefere sinir bozucu bir şey olduğunda duygularınızın sizi en iyi şekilde kullanmasına izin vermeyin: Öfkenizi yatıştırmak için bu 20 teknikten birini deneyin. […]